Bagaimana tidur dengan buasir: dalam kedudukan apa yang tertidur dengan betul untuk lelaki dan wanita hamil

Apakah kedudukan tidur untuk buasir?

Apakah kedudukan tidur untuk buasir? Soalan ini ditanya, mungkin, setiap orang yang menghadapi penyakit ini. Doktor berhujah bahawa ia perlu memilih kedudukan bahawa urat hemoroid dan nodul tidak dimampatkan.

Jika buasir sedang berjalan, dan pergi ke tahap 3-4, maka banyak postur tidur yang benar-benar kontraindikasi secara umum. Perlu diperhatikan bahawa kontraindikasi tidak hanya digunakan untuk tidur.

Apabila keradangan buasir mesti benar-benar belajar duduk dengan betul. Jika ini tidak dilakukan, maka kemungkinan besar penyakit itu akan bertambah buruk, dan keadaan pesakit akan merosot tajam.

Bagaimana tidur dengan buasir

Sudah tentu, buasir bukanlah penyakit yang tidak berbahaya. Penyakit ini membawa ketidakselesaan kepada seseorang dalam kehidupan seharian. Selalunya sukar untuk pesakit melakukan perbuatan buang air besar, untuk berdiri di atas kakinya untuk waktu yang lama dan juga duduk.

Bilamana buasir sangat penting dalam postur yang betul untuk tidur. Sekiranya anda tidak mematuhi beberapa peraturan, maka kemungkinan peningkatan penyakit semakin meningkat. Pertama sekali, kita harus ingat bahawa lebih baik tidur di sebelah. Ini disebabkan oleh fakta bahawa apabila ia diletakkan di belakang, urat hemoroid dikompresi.Oleh itu, peredaran darah di kawasan yang terjejas terganggu.

Semasa pilihan postur, perlu mematuhi beberapa peraturan:

  1. Tidur di perut anda sangat tidak diingini. Dalam kedudukan ini, tekanan intra-perut meningkat, akibatnya buasir dapat meningkat atau menjadi bengkak. Lebih-lebih lagi, ketika berbaring di perut, leher berada dalam kedudukan yang tidak wajar.
  2. Ia tidak disyorkan untuk membengkokkan kaki. Ini disebabkan kedudukan "embrio" membawa kepada peningkatan tekanan pada punggung, punggung bawah dan urat hemoroid. Akibatnya, menyebabkan beban tambahan pada nodul hemoroid yang meradang.
  3. Anda tidak boleh tidur di atas permukaan yang sangat keras. Permukaan mesti mempunyai kekerasan sederhana. Terlalu lembut permukaan, walaupun, sebagai permukaan yang terlalu keras, memberi kesan negatif kepada peredaran darah di kawasan benjolan hemoroid yang meradang.

Bertentangan dengan semua prasangka, tempoh tidur tidak perlu diubah. Buasir bukan sebab untuk menyerah 7-9 jam tidur.

Cara duduk dengan buasir

Ramai orang mengadu, mereka berkata, saya biasanya tidak boleh duduk dengan buasir.Ia berlaku bahawa seseorang tidak dapat duduk sama sekali kerana sakit di dalam dubur. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini?

Jika kesakitan menjadi tidak tertanggung, maka mereka harus dihentikan dengan bantuan ejen analgesik khusus. Lilin sempurna sesuai dengan adrenalin atau novocaine. Juga sesuai sebagai analgesik Diclofenac dan Baralgin.

Dan peraturan apa yang harus diikuti apabila duduk orang yang menderita buasir? Pertama, anda perlu memberi perhatian kepada keteguhan kerusi. Ia sepatutnya rata. Duduk semata-mata pada duduk terlalu lembut atau terlalu keras untuk buasir adalah kontraindikasi.

Juga, dengan penyakit ini, anda tidak boleh terlibat dalam kerusi yang dipanaskan. Adalah lebih baik untuk duduk di kerusi biasa, kerana suhu tinggi boleh menjejaskan peredaran darah di pinggul, dan meningkatkan ketelapan kapilari.

Ia juga disyorkan untuk duduk di kerusi dan kerusi yang mempunyai belakang. Ia boleh diturunkan dari semasa ke semasa, akibatnya – beban pada nodul hemoroid yang meradang akan menjadi kurang. Perhatian khas perlu dibayar kepada ketinggian kerusi.

Ketinggian mesti seperti kaki tegak di atas lantai, dan tegak lurus ke lantai. Sekiranya ketinggian adalah sesuai, maka beban pada fulcrum (punggung) akan kurang, yang bermaksud bahawa kesakitan dan ketidakselesaan dalam dubur tidak akan mengganggu orang tersebut.

Ia juga penting untuk mengekalkan postur anda walaupun. Bahagian belakang harus sedikit bengkok. Kedudukan ini akan melegakan ketegangan dari tulang belakang.

Pautan antara buasir dan senaman

Adakah tekanan fizikal berbahaya untuk buasir? Di dalam masyarakat terdapat persepsi bahawa buasir adalah kontraindikasi kepada apa-apa jenis aktiviti fizikal. Tetapi andaian ini salah.

Ini mengesahkan bahawa buasir secara anatom berkembang paling kerap disebabkan oleh keanjalan darah saluran darah yang lemah, dan gangguan aliran darah di kawasan pelvis.

Dengan buasir, terapi fizikal dan beberapa sukan boleh dan boleh dilakukan. Kesan yang baik pada peredaran darah di organ panggul yoga, berenang, berjalan dan berjoging.

Tetapi kita harus ingat bahawa sesetengah sukan adalah kontraindikasi. Bilamana buasir dilarang sama sekali:

  • Terlibat dalam menunggang kuda.
  • Naik basikal atau senaman pada basikal tanpa henti.
  • Untuk bekerja dengan barbell berat, kettlebells, dumbbells.
  • Lompat dengan panjang atau tali.
  • Lakukan ringan dan angkat berat.

Jika manipulasi pembedahan digunakan untuk merawat buasir, maka sukan yang disebutkan di atas boleh diselesaikan setelah menyelesaikan kursus pemulihan.

Langkah-langkah pencegahan tambahan untuk buasir

Memainkan sukan, duduk dengan betul dan tidur dalam postur yang selamat pastinya tidak mencukupi. Untuk mengelakkan pengambilan buasir, anda mesti makan makanan seimbang. Diet perlu makanan dari tumbuhan dan haiwan, yang mengandungi sejumlah besar serat, protein dan karbohidrat kompleks.

Apabila keradangan buasir dilarang keras untuk meminum minuman keras, kopi yang kuat, teh hitam, tenaga, minuman berkarbonat manis. Anda juga harus meninggalkan penggunaan makanan dengan kandungan lemak tepu yang tinggi dan karbohidrat ringkas. Di bawah larangan ketat rempah dan hidangan pedas.

Untuk buasir, sangat disyorkan untuk menggunakan bantal ortopedik. Mereka membantu:

  1. Bebaskan tulang belakang.
  2. Kurangkan beban pada urat dubur dan hemoroid.
  3. Memunggah dari sendi dan ligamen.

Kusyen buasir boleh digunakan untuk tujuan terapeutik dan profilaksis. Biasanya produk dibuat dalam bentuk donat. Adalah disyorkan untuk menggunakan bantal di mana pengisi adalah lateks.

Juga, untuk tujuan profilaktik dan terapeutik, anda boleh menggunakan makanan tambahan buasir. Buatan Anti Buas Cina, Anti-buasir Cina, Krim lilin yang sihat dan Proctolex krim-salap agak berkesan. Tambahan mempunyai kelebihan ciri – mereka dilucutkan sejumlah besar kontraindikasi. Mereka juga lebih baik diterima oleh pesakit.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: