Sembelit selama 5 hari pada orang dewasa: apa yang perlu dilakukan jika ia berlangsung 2, 3, 4, 6 hari atau bahkan seminggu, dan berapa banyak yang dibenarkan untuk tidak memberi perhatian kepada kemustahilan pergi ke tandas dan kenapa penundaan najis panjang 10 hari atau lebih berbahaya?

Apakah langkah-langkah segera yang perlu diambil untuk sembelit 5 hari dalam dewasa dan apa yang perlu dilakukan jika kelewatan dalam kerusi berlaku semasa kehamilan?

Berapa kerapkah ini berlaku dalam kehidupan kita? Setiap satunya berbeza. Tetapi tiada siapa yang kebal dari ini. Ritme hidup gila, diet tidak sihat, makan berlebihan, tekanan – salah satu faktor utama yang menyumbang kepada ini.

Berapa banyak hari sembelit dibenarkan? Berapa hari dianggap normal? Bagaimana untuk menghilangkan sembelit?

Dan apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan fenomena ini?

Berapa banyak hari sembelit pada orang dewasa?

Terdapat peraturan mudah untuk mengetahui jika anda mengalami sembelit atau tidak: pergerakan usus harus berlaku sekali sehari. Jika kerusi tidak hadir dari dua hari atau lebih, kita boleh bercakap tentang sembelit.

PENTING! Perlu diketahui dan diingat bahawa tubuh setiap orang adalah unik dan mempunyai sendiri, berbeza dengan ciri biologi yang lain. Oleh itu, bahawa untuk satu dianggap norma semula jadi, untuk yang lain – kemungkinan penyelewengan.

Hanya doktor yang boleh menentukan berapa banyak sembelit hari boleh bertahan untuk orang tertentu.

Adakah terdapat penyelewengan dari norma?

Seperti yang dinyatakan di atas, peraturan mungkin berbeza untuk setiap orang. Norma yang diterima umum sekali dalam 1-2 hari. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh amalan perubatan, kerusi itu boleh dianggap sebagai norma fisiologi dari 3 kali seminggu.

Apa yang perlu dicarijadi ia adalah untuk ketidakselesaan yang mengiringi ketidakhadiran lengkap atau sebahagian daripada kerusi:

  • sakit dan kembung;
  • kecederaan abdomen;
  • kolik;
  • kehilangan selera makan;
  • peningkatan ketegangan.

Apa yang perlu dilakukan apabila najis terlewat?

1 hari

Dalam kes ini, bercakap tentang sembelit adalah tidak sesuai sama sekali. Anda hanya perlu menunggu (tentu saja, jika tidak ada ketidakselesaan dan ketidakselesaan yang sama). Sekiranya anda merasa berat, anda boleh minum kefir, makan prun, atau mengambil julap ringan (yang tidak digalakkan).

2 hari

Mungkin ini sebab untuk anda menukar diet anda, menghapus semua panggang dan asap, alkohol, kopi, teh kuat, bubur nasi, minuman berkarbonat.

Ia perlu menggunakan lebih banyak serat, memberi keutamaan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan.

Jika anda merasa tidak sihat pada masa yang sama, anda boleh melakukan enema.

PERHATIAN! Ia tidak disyorkan untuk mengambil julap untuk sembelit selama 1-3 hari, supaya tidak menyebabkan ketagihan seterusnya, dan bukan untuk merobek usus untuk bekerja secara bebas.

Tetapi sembelit dua hari, lebih kerap daripada tidak, sama sekali tidak dirasai, jika anda merasa selesa.

3 hari

Dengan kehadiran berat dan sakit di perut, perlu membuat enema, atau mengambil julap ringan, yang kini menjadi pilihan yang sangat besar.

Tetapi pada dasarnya, langkah-langkah yang sama seperti dalam kes-kes sebelumnya.

4 hari

Ada yang lebih serius lagi. Keperluan mendesak untuk menghapuskan orang ramai, supaya tidak menyebabkan keracunan badan. Cara paling berkesan untuk melakukan enema.

Anda harus tahu bahawa sembelit empat hari tergolong dalam kategori jangka panjang, dan mungkin hasil daripada beberapa perubahan patologi dalam tubuh.

5 hari

Kita perlu mengambil tindakan segera! Lagipun, ada bahaya tidak hanya mabuk, tetapi juga pembentukan kesesakan fesal.

Palam kasa boleh menyumbat saluran usus, yang akan menutup akses kepada keluar dari najis.

Kelewatan najis lima hari mungkin disebabkan oleh penyakit usus (tumor, perekatan, polip). Untuk mengetahui sebab yang tepat, anda perlu berjumpa doktor!

Untuk enema, anda boleh menggunakan air dengan minyak gliserin (atau dengan minyak vaseline).

6 hari

Dalam kes ini, petua dan cadangan adalah sama seperti dalam kes sebelumnya.

Ia adalah penting untuk membersihkan usus!

7 hari

Sembelit boleh disertai dengan ketidakselesaan berikut:

  1. sakit kepala;
  2. mual;
  3. mengantuk;
  4. ketidakselesaan di dalam usus;
  5. kelemahan umum;
  6. demam.

Apabila anda cuba pergi ke tandas, anda merasa sakit di dubur.

Langkah-langkah yang perlu: membuat enema dengan minyak, minum lebih banyak cecair (air, kefir, yogurt), makan prun, madu, bit rebus.

PERHATIAN! Pelangsingan tanpa nasihat pakar adalah yang terbaik untuk tidak menggunakan!

Ciri-ciri kekurangan mingguan buang air besar semasa mengandung

Punca:

  • Peningkatan tahap progesteron, yang menyebabkan penurunan dalam fungsi kontraksi motilitas usus.
  • Tekanan kuat.
  • Perut usus rahim.

Cadangan berguna

Untuk memulihkan najis, anda harus menghapuskan makanan berat dari diet, dan tidak makan terlalu banyak. Lebih banyak makan jus segar, bit, kefir, sup sayur-sayuran.

Wanita hamil tidak disyorkan menggunakan julap! Enema dibenarkan hanya dalam kes-kes yang teruk (supaya tidak menyebabkan kontraksi uterus).

Jika anda tidak boleh pergi ke tandas selama 10 hari atau lebih

Penyembuhan sepuluh hari mungkin disertai dengan perkumuhan sebahagian daripada najis. Proses pembuangan air adalah sangat sukar, dengan rasa sakit.

Punca sembelit dari 10 hari:

  1. keradangan saluran penghadaman;
  2. kehamilan, bersalin;
  3. tempoh selepas operasi;
  4. gaya hidup yang tidak aktif;
  5. umur tua

PERHATIAN! Dengan ketiadaan 10 hari pengerusi, hospital diperlukan untuk mengetahui sebab-sebabnya.

Jika keadaan umum adalah normal, anda boleh mengambil tindakan bebas:

  1. Gunakan enema dengan minyak tambahan.
  2. Ambil julap (lebih baik dari asal tumbuhan, sebagai contoh, Bark Kruschina).
  3. Tukar diet.
  4. Mulakan untuk sukan ringan, untuk menunjukkan lebih banyak aktiviti motor.
  5. Berikan tabiat buruk.

Terutama, peraturan ini harus diikuti jika sembelit adalah kronik.

Sering kali, perubahan diet sahaja membawa kepada keputusan yang positif.

Bahaya sembelit yang berpanjangan

Kesan sembelit yang berpanjangan:

  • Oleh kerana terkumpul najis dalam usus, peregangan dindingnya berlaku, yang boleh mengakibatkan perubahan keradangan.
  • Ketoksikan badan, dysbacteriosis. Dan, sebagai akibatnya, sakit kepala dan rasa tidak sihat.
  • Kemerosotan hati dan proses metabolik terjejas.
  • Menegangkan otot-otot sphincter, diikuti dengan tinja yang tidak berkesinambungan (inkontinensia).
  • Keretakan pada usus dan rektum.
  • Kemungkinan buasir pada masa akan datang.


Perubahan dalam badan dengan sembelit yang berpanjangan:

  1. Sakit kepala, keletihan, mengantuk, menurun prestasi.
  2. Kemerosotan kulit, pembentukan keriput yang cepat, keradangan kulit yang teruk (paling sering di muka).
  3. Kehilangan rambut dan kelemumur, kelemumur.
  4. Pengelupas dan paku rapuh.
  5. Sering selesema dan penyakit berjangkit, dengan latar belakang imuniti yang berkurangan.
  6. Ubat varikos (disebabkan oleh gangguan peredaran darah dan genangan air dalam tisu).
  7. Masalah dengan kelenjar prostat pada lelaki.
  8. Disfungsi pankreas, penyakit hati.


PERHATIAN!
Dengan penggunaan julap jangka panjang, anda mengambil risiko mendapatkan sindrom lazat.

Juga, akibat sembelit yang berpanjangan boleh menjadi kanser di salah satu bahagian usus.

Pencegahan


Beberapa peraturan mudah untuk membantu mengelakkan sembelit:

  1. Perhatikan diet:
    • makan 3-4 kali sehari dalam bahagian kecil, dengan selang antara waktu makan tidak lebih daripada 4-5 jam. Makan malam 2-3 jam sebelum waktu tidur;
    • termasuk dalam makanan anda makanan berikut: sayuran segar dan buah-buahan, dedak, produk tenusu, kacang dan kacang;
    • tidak termasuk dari diet: minuman beralkohol, teh dan kopi yang kuat, minuman berkarbonat;
    • mengurangkan penggunaan produk daging dan tepung, bijirin yang mudah digunakan;
    • Minum cecair sebanyak mungkin (1.5-2 liter sehari).
  2. Memimpin gaya hidup aktif.
  3. Jika boleh, elakkan tekanan.
  4. Selepas bangun, minum segelas air suam pada perut kosong.
  5. Ikut pembersihan usus biasa.

Sembelit – fenomena yang tidak menyenangkan, membawa kepada akibat yang serius dalam badan. Oleh itu, adalah penting untuk mematuhi langkah-langkah pencegahan, jangan membebani diri dengan emosi negatif dan ikuti peraturan pemakanan. Dan tentu saja, kita tidak sepatutnya melupakan lawatan ke doktor (sekiranya ada kecurigaan).

Kemudian elakkan penyakit ini dan hapuskannya akan menjadi lebih mudah.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: