Bagaimana cara berbaring dengan buasir - Buasir

Bagaimana untuk berbaring dengan buasir

Kesakitan dan ketidakselesaan semasa buasir memaksa seseorang untuk terus mencari kedudukan badan dan badan, di mana rasa sakit itu tidak begitu kuat. Oleh itu, ramai pesakit cuba memahami dan memahami apabila buasir lebih baik berjalan atau berbaring, dan jenis gaya hidup apa yang akan membantu mempercepat proses penyembuhan. Ciri-ciri penyakit ini adalah bahawa punca kejadiannya boleh menjadi gaya hidup yang tidak aktif dan penuaan fizikal yang berlebihan. Oleh itu, dalam proses rawatan, anda perlu menyemak semula tabiat anda sepenuhnya dan membenarkan badan pulih.

Pembentukan buasir di permukaan dalaman rektum, penumbuhan atau kehilangan besar mereka boleh menjejaskan kesihatan dan perasaan orang. Ia perlu belajar bukan sahaja untuk duduk dengan betul, tetapi juga untuk berjalan dan mencari kedudukan tidur yang selesa, agar tidak memerah kawasan pelvis.

Bagaimana untuk berjalan dengan buasir

Biasanya, pesakit dengan penyakit itu mendapati sukar untuk mencari postur yang selesa untuk duduk tanpa kesakitan, kerana ia berada dalam kedudukan duduk yang beban terbesar diletakkan pada buasir dan buasir yang meradang, walaupun buasir adalah dalaman.Tetapi apabila berjalan, sensasi yang menyakitkan juga merasakan diri, jadi anda perlu memantau postur anda dan keamatan berjalan untuk mengurangkan ketidakselesaan. Untuk melakukan ini, ingat dan ikuti beberapa peraturan:

  1. Ikuti postur dan jangan bimbang. Kedudukan yang tidak betul tulang belakang akan meningkatkan beban pada kawasan pelvis.
  2. Cuba untuk meredakan otot-otot gluteal dan tidak melegakan kerongkongan.
  3. Pergerakan perlahan dan diukur. Aktiviti berjalan dan sederhana adalah berguna untuk pesakit dengan buasir, tetapi adalah penting untuk mematuhi langkah dan tidak mengalihkan perhatian.
  4. Apabila berjalan atau berjalan, anda harus cuba meringankan beban anda, jangan membawa beg berat dan biasanya cuba untuk tidak mengangkat apa-apa berat.

Adalah sukar untuk memandang rendah faedah aktiviti fizikal dan hiking, kerana mereka membantu untuk mengaktifkan metabolisme, otot dan sendi. Tetapi untuk berjalan dengan buasir mestilah betul dan berhati-hati, maka ia tidak akan membahayakan tubuh.

Bagaimana untuk berbaring dengan buasir

Dalam kedudukan yang betul, mungkin hampir menghapuskan beban dari kawasan panggul dan mengurangkan kesakitan.Tetapi pada masa yang sama, stasis darah dapat meningkatkan proses keradangan di rektum, sehingga kedudukan mendatar bukan pilihan terbaik untuk proses perawatan. Adalah lebih baik untuk berbaring di tempat yang berbaring hanya semasa tidur dan pada masa menggunakan ubat topikal – suppositori rektum, kompres atau salap.

Poster yang optimum untuk tidur adalah – berbaring di sisinya. Dalam kes ini, anda perlu sentiasa menggantikan sisi kiri dan kanan, dan cuba tidur di belakang untuk seketika mungkin, kerana itu juga terdapat peregangan di kawasan lumbar.

Doktor semestinya akan menetapkan senaman fizikal yang mencukupi untuk pesakit berbaring dengan buasir: menaikkan kaki dari kedudukan terdedah, berpusing, "basikal" atau "gunting". Ia mungkin melakukan latihan perubatan semata-mata selepas membuat doktor, kerana senaman yang salah atau terlalu kuat dapat memperburuk penyakit.

Adalah penting untuk memahami bahawa berjalan kaki yang tepat dan apa-apa jenis beban harus hanya sebahagian daripada rawatan, sedangkan proses utama menangani buasir melibatkan mengambil ubat-ubatan dan diet. Pendekatan yang terintegrasi dalam proses rawatan akan memberikan hasil yang diinginkan dan tepat pada masanya, dan mengabaikan masalah atau percubaan pada perawatan diri dapat memburukkan keadaan dengan serius.


Bagaimana untuk memilih tempat kerja?

Buasir adalah penyakit vaskular rektum. Apabila terdedah kepada faktor-faktor buruk dalam nod darah stagnates. Duduk di kerusi atau di kerusi, kami secara sukarela menyebabkan peningkatan dalam tekanan intra-perut. Ini membawa kepada aliran darah terjejas di pinggul. Selepas duduk lama, statik menimbulkan lonjakan darah vena kepada kerucut hemoroid, yang membawa kepada gejala penyakit. Kumpulan orang yang paling berisiko termasuk mereka yang kerjanya melibatkan masa yang lama. Ini sebahagian besarnya berlaku untuk juruwang, pekerja pejabat, pemandu. Oleh itu, soalan: "bagaimana untuk duduk dengan buasir?" Adakah sangat relevan.

Jika anda mengecualikan mod sedentari adalah mustahil, maka anda perlu menghadiri organisasi yang sesuai di tempat kerja anda. Pertama sekali, anda perlu mengetahui kerusi mana yang hendak diletakkan: lembut atau keras. Adalah lebih baik untuk memilih kerusi yang sukar, kerana versi lembut akan mewujudkan kemungkinan keluar dari "zon masalah" di bawah tahap pelvis kecil. Juga cuba memberi keutamaan kepada permukaan yang keras dan sejuk, kerana ia akan menghalang pemanasan terlalu panas di kawasan anus. Kerusi yang dipanaskan dapat meningkatkan aliran darah ke kawasan masalah.

Untuk tidak menyakitkan untuk duduk, kerusi mesti memenuhi kriteria berikut:

– tinggi dan lurus;

– Kehadiran tangan;

– Ketinggian kerusi adalah sama dengan panjang kaki;

– Kedalaman tempat duduk sama dengan panjang pinggul.

Bagaimana untuk duduk dengan buasir? Jika kerusi tinggi, maka di bawah kaki, anda boleh memasang pendirian. Kaki harus menyentuh lantai, dan kaki harus dibengkokkan pada sudut 90 derajat. Selimut yang selesa dan lurus akan mengurangkan beban pada fulcrum. Gerai tangan juga dapat mengurangkan beban dan membantu dengan mudah bangkit dari kerusi. Kotoran atau bangku yang kukuh dengan permukaan yang keras dan sejuk adalah pilihan terbaik. Kerusi yang lembut dan selesa tidak akan membiarkan anda melupakan masalah yang halus untuk alasan yang diberikan di atas.

Bantal anti letupan

Apa yang perlu duduk dengan buasir? Mengurangkan gejala penyakit ini akan membantu bantal ortopedik khas. Ia meningkatkan keberkesanan rawatan ubat buasir. Ia boleh digunakan bukan sahaja kepada orang-orang yang mempunyai masalah halus yang sudah ada, tetapi juga sebagai langkah pencegahan. Oleh kerana buasir timbul daripada pelanggaran aliran keluar dari rektum, bantal ortopedik boleh digunakan semasa kehamilan, orang tua dan mereka yang mempunyai kecenderungan keturunan untuk perkembangan patologi ini.

Reka bentuk kusyen hemorrhoidal direka supaya ia menghalang zon anus daripada menghubungi permukaan kerusi. Ini mengurangkan kesakitan, dan menormalkan peredaran darah di pinggul. Di dalam bantal terdapat berongga atau rehat, yang membolehkan untuk mengalihkan beban pada tulang pinggul dan pinggul. Tulang belakang tidak menyentuh permukaan kerusi, punggung tidak berkontrak, sehingga tekanan pada dubur berkurang dan sindrom nyeri hilang.

Bantal ortopedik adalah:

  • persegi;
  • pusingan;
  • segi empat tepat;
  • berbentuk baji.

Walau bagaimanapun, bentuk bukanlah satu-satunya perbezaan. Mereka juga boleh menjadi kembung, poliuretana, buih. Setiap bantal mempunyai sekatan berat sendiri, jadi sebelum anda membelinya, anda perlu menjelaskan berat yang boleh tahan.

Bantal anti hemorrhoidal harus diletakkan hanya pada permukaan keras kerusi, jika tidak, punggung akan jatuh ke kedalaman, dan urat dubur akan ditekan. Bantal ortopedik bukanlah ubat penawar, oleh itu, tidak mungkin untuk menyingkirkan masalah yang halus dengan bantuannya. Penggunaan alat ortopedik hanya satu langkah tambahan dalam program rawatan am.

Tempoh pemulihan selepas pembedahan

Jika tidak mungkin untuk menyingkirkan masalah yang halus dengan bantuan diet, ubat-ubatan, resipi popular, ubat homeopati dan gimnastik, maka doktor akan menggunakan kaedah rawatan radikal. Gumpalan haemorrhoidal boleh dikeluarkan dengan menggunakan kaedah invasif minimum atau teknik klasik. Jenis pembedahan bergantung pada peringkat patologi, jenis simpul dan keadaan pesakit.

Dengan kaedah invasif minima termasuk:

  1. Cryotherapy. Mengandungi kesan nitrogen cecair pada urat peradangan dan dilembutkan. Prosedur ini mengambil masa 10-15 minit.
  2. Sclerotization Dalam rongga plexus vena, doktor menyuntik ubat khas yang melanggar trophisme tisu.
  3. Photocoagulation. Konvirus vena dikeluarkan melalui pendedahan kepada sinar inframerah. Risiko pendarahan adalah minimum, kerana kapilari dimeterai dan tisu nekrotik.
  4. Ligation latex. Cincin lateks khas diletakkan di atas benjolan, yang melanggar tisu penghubung tisu.

Bilakah saya boleh duduk selepas pembedahan buasir? Selepas campur tangan yang sedikit invasif, pesakit pada keesokan harinya boleh kembali ke gaya hidupnya yang biasa. Selepas penyingkiran buasir, seseorang tidak boleh berdiri atau duduk untuk masa yang lama, kerana penyakit itu akan menjadi lebih teruk lagi. Untuk buasir kembali, anda mesti menjalankan langkah pencegahan dengan tegas. Ia dilarang untuk duduk di tandas untuk masa yang lama dengan buasir atau dalam tempoh selepas operasi. Adalah disarankan untuk minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter cecair sehari, diet, mengekalkan gaya hidup aktif, tidak melawat sauna dan mandi, untuk menyerah alkohol dan merokok.

Petua berguna

Berbaring dengan buasir bukan pilihan. Petua mudah akan membantu mengurangkan kesakitan. Pada siang hari, adalah disyorkan untuk mengambil rehat. Gimnastik berguna, yang menguatkan otot sphincter dan melatih kapal. Untuk melakukan ini, memerah punggung, dan lukiskan dubur ke rektum. Anda perlu mengulangi latihan ini dalam beberapa pendekatan. Dalam tempoh pergolakan, gimnastik lebih baik untuk tidak memegang, ia hanya akan meningkatkan kesakitan.

Bolehkah saya menggunakan ubat rakyat dalam rawatan buasir? Sekiranya nodus meradang teruk, anda boleh membuat kompres dari kentang. Untuk penyediaannya perlu mengisar akar melalui parut kecil. Kencang bubur yang dihasilkan. Lipat kasa dalam beberapa lapisan.Sabet dengan jisim yang dihasilkan dan lampirkan ke buasir. Kentang melegakan kesakitan dan gatal-gatal, dan juga mempunyai kesan regenerasi pada tisu sekitarnya.

Mengurangkan kesakitan akan membantu mandi dengan herba penyembuhan:

– Jelatang;

– chamomile;

– plantain.

Mandi mengurangkan keradangan, melegakan kekejangan sphincter dan memperbaiki aliran darah.

Apakah cara terbaik untuk merawat penyakit? Pemulihan rakyat dan prosedur kebersihan hanya berkesan pada peringkat awal buasir. Dengan perkembangan penyakit tersebut haruslah digunakan ubat-ubatan. Untuk mengurangkan sindrom kesakitan, kedua-dua tablet, salap, gel, suppositori. Ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, bergantung pada keparahan gejala dan tahap perkembangan penyakit. Ubat-ubatan sendiri tidak dapat diterima.

Apabila lebih baik berbaring dengan buasir

Aktiviti motor bergantung pada tahap perkembangan proses patologi. Kes-kes usaha fizikal:

  1. Pembacaan proses patologi.
  2. Kehilangan buasir radang dari lumen rektum.
  3. Perkembangan pendarahan daripada urat hemoroid.

Jika pesakit telah membangunkan keadaan yang sama – ia benar-benar dilarang untuk berlari, bergerak pantas. Adalah disyorkan untuk mengecualikan berat badan, kerja fizikal berat.Anda boleh berjalan perlahan-lahan, pada kadar perlahan. Sukan perlu ditangguhkan. Sangat contraindicated dalam pemburukan buasir berbasikal, menunggang, mendayung. Ia tidak disyorkan untuk mengalihkan perhatian pada simulator, dengan barbell – ia menimbulkan kemerosotan.

Apabila diperparah, pendarahan, cuba berbaring lebih, berehat. Akan mempercepat pemulihan, tertakluk kepada perlaksanaan pelantikan terapeutik yang tidak dibangkitkan.

Bagaimana untuk berjalan dengan buasir

Apabila memburukkan lagi penyakit, penting untuk bergerak dengan betul. Kebanyakan pesakit semasa berjalan cuba untuk membungkuk, berehat perineum, bahagian bawah abdomen. Adalah lebih baik untuk bergerak, tidak mengetuk, cuba mengekalkan kedudukan yang betul, punggung dan perut dalam keadaan santai. Adalah disyorkan untuk menjaga lengan belakang anda – ia akan membolehkan anda mengekalkan peredaran darah normal di pinggul, untuk mengelakkan stagnasi dan keradangan dalam urat hemoroid.

Kadar gerakan – santai. Ia tidak disyorkan untuk mengangkat berat lebih daripada 2 kilogram.

Sekiranya penyakit itu telah memasuki tahap remisi, amat berguna bagi pesakit untuk melakukan berjalan kaki yang kecil dengan berjalan kaki, latihan fizikal yang baik.Dengan bantuan seorang doktor, seorang pengajar terapi latihan, adalah mungkin untuk memilih satu set latihan senam khas yang berguna untuk buasir. Ia meningkatkan peredaran darah di pinggul, merangsang motilitas usus, menghalang perkembangan sembelit. Lakukan senaman jika tiada perdarahan, keradangan dalam buasir.

Dengan buasir di peringkat akut, berjalan pasti dilarang. Sekiranya terdapat keperluan untuk pergerakan, ia perlu dilakukan perlahan-lahan, dengan berhati-hati. Cuba untuk meninggalkan perjalanan jarak jauh ke kedai runcit.

Keuntungan berjalan dengan buasir

Dosed berjalan dengan buasir mempunyai ciri-ciri berguna:

  1. Apabila berjalan, anda tidak melampau secara fizikal. Ia mudah untuk pesakit untuk dos tahap beban mengikut kebolehannya. Dalam proses pergerakan, ia dibenarkan untuk berhenti, berehat.
  2. Apabila berjalan, kalori tambahan dibakar – menyebabkan kehilangan berat badan yang berlebihan, mengaktifkan proses metabolik dalam badan.
  3. Pengaktifan peredaran darah membawa kepada normalisasi metabolisme hormon di dalam badan.
  4. Latihan sederhana boleh merangsang motilitas usus, menghalang sembelit.
  5. Dinding kapal diperkuat.

Kontraksi otot membawa kepada normalisasi nada dinding vaskular. Gaya hidup yang tidak aktif memberi kesan kepada perkembangan stagnasi di dalam kapal. Menghadapi latar belakang genangan, proses radang berkembang, dan gumpalan darah cepat terbentuk. Sekiranya darah bertakung di dalam saluran pelvis kecil, urat hemoroid membengkak dan berkembang, nod secara beransur-ansur berkembang. Hypodynamia menjejaskan pembersihan usus yang baik disebabkan oleh perkembangan atony. Ia membawa kepada pembentukan sembelit di kalangan pesakit yang beristirahat.

Faedah-faedah berjalan dalam tempoh awal pasca operasi

Membuktikan manfaat aktiviti fizikal sederhana selepas pembedahan untuk mengeluarkan buasir. Dalam operasi normal, tanpa komplikasi, proctologists menasihatkan pesakit untuk bangun, berjalan sedikit pada mulanya mengetuk selepas operasi.

Dalam tempoh pemulihan lewat, cuba berjalan setiap hari sehingga 15,000 langkah. Ia akan menguatkan otot lantai panggul, mencegah genangan darah dalam kapal.

Berjalan kaki

Pelbagai berjalan ditunjukkan dalam pengampunan, dalam pemulihan lewat selepas pembedahan ditangguhkan.Berat kelebihan hilang, peredaran darah di anggota badan, pelvis kecil dirangsang. Kebolehterimaan sukan adalah lebih baik untuk memeriksa dengan doktor anda.

Dengan peningkatan nod hemorrhoidal adalah pengisian mereka dengan darah, meningkatkan risiko pendarahan. Gumpalan membesar jatuh ke dalam lumen rektum. Adalah lebih baik bagi pesakit untuk bergerak kurang. Ambil kedudukan yang terletak di perutnya, di sisinya.

Bagaimana untuk duduk dengan buasir

Oleh kerana profesion yang dipilih, orang-orang usia kerja terpaksa duduk di komputer, memandu kereta selama berjam-jam sehari. Adalah penting untuk mengetahui cara duduk betul dengan buasir.

Dalam keadaan akut adalah penting untuk mengingati keadaan:

  1. Adalah disyorkan untuk berjalan kurang, duduk. Dalam keadaan akut, berjalan kaki singkat membawa kepada pendarahan besar-besaran.
  2. Dalam keadaan akut, ia dibenarkan duduk di atas permukaan pepejal – logam, kerusi kayu. Ia tidak disyorkan untuk duduk di kerusi mudah dengan bantal.
  3. Ketinggian ketinggian ketinggian. Kaki, apabila duduk dengan betul, bengkok pada lutut pada sudut yang betul. Kaki itu perlu di atas lantai.
  4. Di belakang kerusi itu rata. Duduk semula memunggah.Ia akan mengurangkan beban pada rektum, mengurangkan kesakitan, bengkak.
  5. Apabila kesakitan berlaku, letakkan pek ais sejuk di bawah selangkangan. Akan melegakan kesakitan, ketidakselesaan.

Kegelapan sejuk yang berlebihan merugikan kesihatan. Menuju kepada perkembangan vasospasme. Hypothermia membawa kepada perkembangan buasir. Ia bukan tanpa alasan bahawa nelayan dan orang yang bekerja di luar di dalam iklim sejuk tertakluk kepada penyakit ini. Memohon pek ais dibenarkan selama tidak lebih daripada 10-15 minit.

Apakah kedudukan terbaik?

Kadang-kadang pesakit mengalami banyak kesakitan yang dia tidak tahu postur yang optimum bagaimana tidur dengan buasir untuk mengelakkan ketidakselesaan. Sesetengah cadangan mudah akan membantu:

  1. Ia disyorkan untuk duduk dengan buasir secara langsung. Kembali – lurus, lutut bengkok pada sudut yang betul. Kaki berada di lantai dengan tenang, santai di sepanjang kaki. Pose tidak kelihatan selesa. Sekiranya anda terbiasa dengannya, ia akan mengelakkan kesakitan, kerengsaan di kawasan rektum semasa keterpurukan. Untuk lokasi yang betul dari lengan dan tali pinggang bahu atas, adalah wajar untuk memilih kerusi dengan sandaran tangan.
  2. Ia tidak disyorkan untuk duduk di satu tempat untuk masa yang lama.Selepas 30-40 minit, bangun, berjalan kaki. Sekiranya penyakit itu tidak berada di peringkat akut, ia dibenarkan melakukan senaman mudah.
  3. Apabila berjalan, adalah wajar untuk meningkatkan kaki anda lebih tinggi. Ia dibenarkan untuk meletakkan kaki-kaki melintang, yang akan meningkatkan peredaran darah dalam pelvis kecil.
  4. Berbaring dengan buasir di sebelah anda. Secara berkala, adalah wajar untuk menukar kedudukan badan. Anda perlu tidur di permukaan datar rata – bukan pada grid, katil bulu. Orang tidur tidak digalakkan untuk melancarkan punggungnya. Ia membawa kepada perit kapal di rongga pelvis, pembentukan stagnasi. Ia tidak digalakkan untuk tidur di perut.

Untuk memilih pose, lebih baik untuk berunding dengan doktor anda. Doktor akan memberi cadangan berdasarkan keadaan pesakit.

Keuntungan berjalan

Berjalan kaki Keuntungan berjalan sukar dibesar-besarkan. Kajian berulang menunjukkan bahawa berjalan kaki 30 minit sehari akan mengurangkan risiko penyakit sistem kardiovaskular sebanyak 40%. Berjalan membantu mengurangkan berat badan dan menormalkan tekanan, menguatkan sendi, mengaktifkan proses metabolik, meningkatkan peredaran darah. Untuk menjadi sihat, anda perlu berjalan dari 10 hingga 15 ribu langkah pada siang hari.Dengan buasir, senaman akan menjadi baik: berjalan dengan lutut tinggi dan meletakkan satu kaki di depan salib yang lain. Jangan lupa untuk menegangkan otot gluteal anda semasa berjalan. Latihan ini boleh dilakukan di pejabat selepas dua jam kerja, untuk mengelakkan genangan darah dalam pelvis dan menguatkan otot-otot sfingter.

Berjalan Selain memulihkan aliran darah di rektum, berjalan membantu dalam memerangi sembelit. Dalam proses berlari, otot kaki dan kontrak punggung, darah mengalir lebih baik melalui urat, mencegah genangan. Diperkayakan dengan oksigen dalam proses berlari, dinding saluran darah semakin kuat, mengurangkan risiko pendarahan, tisu yang rosak disembuhkan lebih cepat. Mengendali secara berkala, proses radang dalam buasir berkurangan, risiko pemburutan berkurangan.

Jika anda membuat keputusan untuk mula berlari, anda memerlukan beberapa petua:

  • mula berjoging tidak lebih awal daripada selepas 2 jam selepas makan.
  • memanaskan badan untuk mengelakkan kecederaan dan regangan.
  • nonton nafas anda.
  • semasa berlari ke apa-apa, berjalan lancar, melangkah ke tumit.

Apa yang boleh anda lakukan dengan buasir?

Berenang Salah satu sukan yang paling berguna untuk buasir kerana hakikat bahawa semasa berenang, beban pada semua otot adalah sama rata, tanpa meletakkan tekanan pada kawasan pelvis.Anda boleh pergi ke kolam renang pada bila-bila masa. Dengan buasir semasa kehamilan, wanita juga boleh melawat kolam renang. Kolam boleh dilakukan di mana-mana cuaca, dan lawatan ke kolam meningkatkan aliran darah.

Yoga Pada masa ini, terdapat lebih banyak penganut yoga. Kebanyakan latihan yoga akan membantu menghapuskan gejala penyakit, menormalkan peredaran darah. Bilamana buasir disyorkan untuk melakukan "birch". Kedudukan ini akan melegakan anda daripada sembelit dan membantu mengelakkan genangan darah dalam pelvis.

Kebanyakan orang bertanya sama ada mungkin untuk melawat sauna dengan buasir? Jawapannya adalah bahawa anda boleh dan bahkan perlu melawat sauna untuk pencegahan penyakit. Apabila melawat sauna, menggabungkan menyenangkan dengan yang berguna, melakukan senaman terapeutik yang mudah. Berbaring di bangku simpanan, lutut bengkok, dan lengan berbaring di sepanjang badan. Tekan glutes anda dan teruskan dalam posisi ini selama 10 saat. Bersantai dan ulangi latihan lebih 20 kali. Ia juga boleh digunakan untuk tempat-tempat tanah yang meradang.

Tetapi untuk pergi ke "kerusi goyang" untuk memukul "besi" tidak berbaloi.

Berhenti dari

Anda harus menahan diri dari sukan seperti:

  • bina badan;
  • barbell;
  • angkat berat;
  • berbasikal;
  • perjuangan.

Dalam sukan ini, risiko knot jatuh akibat peningkatan tekanan pada rongga perut meningkat, menyebabkan perkembangan penyakit. Oleh itu, dengan buasir lebih baik menangguhkan perjalanan ke gym, jika anda suka angkat berat badan atau bina badan. Tumpukan perhatian anda terhadap rawatan penyakit ini. Ini tidak bermakna bahawa jalan ditutup ke gym. Lagipun, gim menyediakan peluang untuk melakukan senam senam yang akan mempercepat pemulihan anda. Pada dasarnya, latihan terapeutik ini bertujuan untuk menghapuskan genangan darah di rantau pelvis. Antaranya ialah:

  • Kaki Mahi dalam kedudukan terlentang, berdiri pada semua empat kaki.
  • "Gunting", "birch".
  • Berbaring di belakang kami, kami menaikkan kaki diikat pada kira-kira 45 darjah dengan lantai, secara bergantian kami membiak dan menyilangkan kaki kami.
  • Kami berbaring di atas lantai, membongkok kaki di lutut, dan dengan kakinya berdiri di atas lantai. Keluarkan pelvis dari permukaan lantai sambil menghirup dan menurunkan semasa anda menghembus nafas.
  • Duduk atau berbaring, tarik dan unclench otot gluteal, seolah-olah menarik rektum di dalam.
  • Pergerakan "kucing." Berdiri pada semua empat, bergantian dengan lentur, kemudian mengundurkan punggungnya.

Jika anda tidak mempunyai peluang untuk pergi ke gym atau anda malu, anda boleh melakukan latihan pencegahan yang disenaraikan di atas di rumah. Dan tentu saja, jangan lupa tentang diet. Kerja anda pada tubuh anda bergantung kepada nutrisi yang tepat untuk 80%. Dan, seperti yang mereka katakan, "dalam tubuh yang sihat adalah minda yang sihat."

Ëå÷åíèå ãåìîðîÿ

Íà÷àëüíûå ñòàäèè çàáîëåâàíèÿ íå òðåáóþò õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà, íî çàñòàâëÿþò áîëüíîãî èçìåíèòü îáðàç æèçíè. Ïðè ãåìîððîå íåîáõîäèìî: ñëåäèòü, ÷òîáû íå áûëî çàïîðîâ;

íå ðàçäðàæàòü æåëóäîê ñïèðòíûìè íàïèòêàìè, ïèâîì; èñêëþ÷èòü îñòðóþ, êîï÷åíóþ è ìàðèíîâàííóþ ïèùó;

îñòåðåãàòüñÿ ïåðåîõëàæäåíèÿ (îñîáåííî íèæíåé ÷àñòè òåëà);

èçáåãàòü ïðîäîëæèòåëüíîé õîäüáû, ðàáîòû â ïîëîæåíèè ñòîÿ, ïîäíèìàíèÿ òÿæåñòåé;

ñïàòü íà áîêó, à íå íà ñïèíå, ÷òîáû íå ñîçäàâàòü äîïîëíèòåëüíîãî äàâëåíèÿ íà âåíû ïðÿìîé êèøêè;

íå íàïðÿãàòüñÿ è íå òóæèòüñÿ âî âðåìÿ äåôåêàöèè (åñëè ïîñòàâèòü íîãè íà íåâûñîêóþ ñêàìåå÷êó, òî ýòî îáëåã÷èò îïîðîæíåíèå êèøå÷íèêà);

â ïåðèîä îáîñòðåíèÿ ïîñëå êàæäîãî àêòà äåôåêàöèè íå èñïîëüçîâàòü òóàëåòíóþ áóìàãó, à ïîäìûâàòüñÿ ïðîõëàäíîé âîäîé ñ ìûëîì;

ïðè âîçíèêíîâåíèè áîëåé â ïîëîæåíèè ñèäÿ èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëüíûå íàäóâíûå ïîäóøêè (íàïîìèíàþùèå ïî ôîðìå ðåçèíîâóþ êàìåðó);

îòäûõàòü íåñêîëüêî ðàç â äåíü ëåæà íà áîêó – â ýòîì ïîëîæåíèè ìîæíî è ÷èòàòü, è ñìîòðåòü òåëåâèçîð;

îáÿçàòåëüíî ïîñåòèòü âðà÷à-ïðîêòîëîãà, êîòîðûé íàçíà÷èò âàì íåîáõîäèìîå ëå÷åíèå (÷àùå âñåãî äëÿ ñíÿòèÿ áîëè è îáëåã÷åíèÿ äåôåêàöèè èñïîëüçóþòñÿ ðåêòàëüíûå ñâå÷è “Óëüòðàïðîêò”, “Ïðîêòîñåäèë”, “Ïðîêòîãëèâåíîë” è ò. ï. èëè ìàçè “Âåíîáåíå”, “Àóðîáèí” è ïð).

OEO ÷ øèòü êðîâîîáðàùåíèå â îáëàñòè çàäíåãî ïðîõîäà (CIA ÷ EO, è îáëåã ÷ EOU ñîñòîÿíèå áîëüíîãî) ïîìîæåò ïðîñòîå, II âåñüìà ýôôåêòèâíîå óïðàæíåíèå, ïðåäëîæåííîå â XIX âåêå äîêòîðîì Êåãåëåì: íàïðÿæåíèå ìûøö â îáëàñòè çàäíåãî ïðîõîäà è óäåðæàíèå ýòîãî ïîëîæåíèÿ EAE ìîæíî äîëüøå ( 8 saat dan d); Urus niaga jangka pendek adalah tertakluk kepada perubahan. Âûïîëíÿòü óïðàæíåíèå ìîæíî â ïîëîæåíèè ñòîÿ EEE Neay (áåðåìåííûì – òàêæå II âðåìÿ ii ÷ åèñïóñêàíèÿ), â ðàçíîå âðåìÿ, II IA ìåíåå 25 DAC â OA ÷ Aiea Aiy.

Åñëè áîëüíîãî áåñïîêîÿò îáèëüíûå êðîâîòå÷åíèÿ ëèáî óùåìëåíèå âíóòðåííåãî ãåìîððîèäàëüíîãî óçëà, òî íåîáõîäèìà õèðóðãè÷åñêàÿ ïîìîùü.

Ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ. Ïðè ãåìîððîå â ðÿäå ñëó÷àåâ õîðîøèå ðåçóëüòàòû äàåò ëå÷åíèå òðàâàìè.

1. Ðÿáèíà êðàñíàÿ. Îòîæìèòå ñîê èç çðåëûõ ÿãîä êðàñíîé ðÿáèíû. Ïðèíèìàéòå ïî 75-100 ã 3 ðàçà â äåíü, çàïèâàÿ ïðîõëàäíîé âîäîé. Äëÿ âêóñà ìîæíî äîáàâëÿòü â ñîê ñàõàð èëè ìåä.

2. Êàëèíà îáûêíîâåííàÿ. Ïðè ãåìîððîèäàëüíûõ êðîâîòå÷åíèÿõ óïîòðåáëÿéòå îòâàð êîðû êàëèíû îáûêíîâåííîé. 4 ÷àéíûå ëîæêè èçìåëü÷åííîé êîðû çàëåéòå 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, êèïÿòèòå â òå÷åíèå 30 ìèíóò, ïðîöåäèòå â ãîðÿ÷åì âèäå, äîëåéòå âîäîé äî ïåðâîíà÷àëüíîãî îáúåìà. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü (äî åäû).

3. Çåìëÿíèêà ëåñíàÿ. Îòâàð ëèñòüåâ çåìëÿíèêè èñïîëüçóéòå äëÿ êëèçì è ïîäìûâàíèé: 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ëèñòüåâ çàâàðèòå 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà; íàñòàèâàéòå 20 ìèíóò, çàòåì ïðîöåäèòå.

4. Ëüíÿíîå ñåìÿ. Íàñòîé ñåìÿí ëüíà ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ ëå÷åáíûõ êëèçì ïðè âîñïàëåíèè ïðÿìîé êèøêè è ãåìîððîå. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ëüíÿíîãî ñåìåíè çàëåéòå ñòàêàíîì êèïÿùåé âîäû; íàñòàèâàéòå 2-3 ÷àñà. Íà îäíó êëèçìó áåðèòå 50 ìë ñëåãêà ïîäîãðåòîé ñëèçè. Ïðè ðåçêîì ðàçäðàæåíèè ïðÿìîé êèøêè îáúåì êëèçìû óìåíüøèòå äî 20-30 ìë è ââîäèòå ÷àùå.

5. Äëÿ âàíí è ïðèìî÷åê íà àíàëüíóþ îáëàñòü ðåêîìåíäóåòñÿ íàñòîé èç ñáîðà:

êîðà äóáà – 50,0;

òðàâà õâîùà ïîëåâîãî – 20,0;

êîðåíü âàëåðèàíû – 20,0.

6. Äëÿ âàíí è êîìïðåññîâ íà àíàëüíóþ îáëàñòü èñïîëüçóéòå íàñòîé èç ñáîðà:

ñåìÿ êàøòàíà êîíñêîãî – 30,0; öâåòêè ðîìàøêè àïòå÷íîé – 30,0; ëèñòüÿ øàëôåÿ – 20,0; êîðà äóáà – 50,0.

7. Ñáîð äëÿ ñìÿã÷åíèÿ èñïðàæíåíèé:

êîðà äóáà – 30,0;

ëüíÿíîå ñåìÿ – 30,0; öâåòêè ðîìàøêè àïòå÷íîé – 40,0. Íàñòîé ïðèíèìàéòå ïî 1/2 – 1 ñòàêàíó óòðîì è íà íî÷ü.

8. Êîíñêèé êàøòàí. Ãîðÿ÷èé íàñòîé èç êàøòàíà êîíñêîãî ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ëó÷øèõ ñðåäñòâ, íîðìàëèçóþùèõ âåíîçíîå êðîâîîáðàùåíèå. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó èçìåëü÷åííûõ ïëîäîâ êàøòàíà ïîìåñòèòå â òåðìîñ, çàëåéòå ñòàêàíîì êèïÿòêà, äàéòå íàñòîÿòüñÿ 3-4 ÷àñà è ïðîöåäèòå. Çàòåì äîëåéòå êèïÿ÷åíîé âîäû, ÷òîáû âîçìåñòèòü ïåðâîíà÷àëüíûé îáúåì (1 ñòàêàí). Ïðèíèìàéòå íàñòîé â äâà ïðèåìà, óòðîì è íà íî÷ü, ïî 1/2 ñòàêàíà â ãîðÿ÷åì âèäå.

Íà îñíîâå ïëîäîâ êîíñêîãî êàøòàíà âûïóñêàþòñÿ ïðåïàðàòû “Ýñôëàçèä” è “Ýñêóçàí”. “Ýñêóçàí” íàçíà÷àåòñÿ ïðè ãåìîððîå âíóòðü ïî 10-20 êàïåëü 3 ðàçà â äåíü äî åäû. “Ýñôëàçèä” ïðèíèìàþò âíóòðü ïî 1 òàáëåòêå èëè ââîäÿò â ïðÿìóþ êèøêó ïî 1 ñâå÷å 1-2 ðàçà â äåíü â ïåðâûå äâà äíÿ ëå÷åíèÿ, çàòåì 3-4 ðàçà â äåíü.

Êóðñ ëå÷åíèÿ – 1-4 íåäåëè. Ïðè ðåöèäèâàõ ëå÷åíèå ïîâòîðÿþò. Ïðåïàðàòû íàçíà÷àþò ïîä êîíòðîëåì ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè.

Ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû

1. Õîëîäíàÿ âîäà. Íàëåéòå â òàç 1 ë õîëîäíîé âîäû è ïðèìèòå ñèäÿ÷óþ âàííó ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ 1-5 ìèíóò (âðåìÿ óâåëè÷èâàéòå ïîñòåïåííî). Äåëàòü ýòó ïðîöåäóðó 2 ðàçà â äåíü – óòðîì è âå÷åðîì. Õîðîøî äîáàâèòü â âîäó íåñêîëüêî êðèñòàëëèêîâ ìàðãàíöîâêè, ÷òîáû âîäà ñòàëà íåæíî-ðîçîâîé (ýòî äàåò îáåççàðàæèâàþùèé ýôôåêò).

 õîëîäíîé âîäå ìîæíî íàìî÷èòü ìàðëåâóþ ñàëôåòêó è ïðèêëàäûâàòü åå ê ãåìîððîèäàëüíûì øèøêàì; êîãäà ñàëôåòêà ñòàíåò òåïëîé, åå íåîáõîäèìî ñìåíèòü.

2. Êàðòîôåëü ñûðîé. Âûðåæüòå èç êàðòîôåëèíû ñâå÷êó è âñòàâüòå â çàäíèé ïðîõîä. Åñëè áóäåòå îùóùàòü ñèëüíóþ ñóõîñòü, îáìàêíèòå ñâå÷êó â ìåä.

3. Ìåä çàñàõàðåííûé. Âñòàâüòå â çàäíèé ïðîõîä ñâå÷êó èç çàñàõàðåííîãî ìåäà.

4. Ïèÿâêè ìåäèöèíñêèå. Ñòàâÿò íà ãåìîððîèäàëüíûå óçëû (â êîëè÷åñòâå 3-10 øòóê); ïðåäâàðèòåëüíî íóæíî ñìàçàòü óçëû ðàñòâîðîì ãëþêîçû èëè ñàõàðà. Îáëåã÷åíèå íàñòóïàåò î÷åíü áûñòðî.

5. Ëóê ðåï÷àòûé. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå ñâåæåãî ñîêà ëóêà 3-4 ðàçà â äåíü.

6. Êàïóñòà êâàøåíàÿ. Ðàññîë êâàøåíîé êàïóñòû ïåéòå â òåïëîì âèäå – îò 1/2 äî 2 ñòàêàíîâ â äåíü.

Ïðîôèëàêòèêà ãåìîððîÿ

Ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðîïðèÿòèÿ íåîáõîäèìû ïðåæäå âñåãî òåì, ó êîãî ñòðàäàþò ãåìîððîåì áëèçêèå ðîäñòâåííèêè (ðîäèòåëè, áðàòüÿ, ñåñòðû); ó êîãî åñòü ïðèçíàêè âàðèêîçíîãî ðàñøèðåíèÿ âåí íèæíèõ êîíå÷íîñòåé; êîãî ìó÷àþò çàïîðû, à òàêæå áåðåìåííûì æåíùèíàì.

Bolehkah saya berjalan dan berapa buasir?

Sekiranya buasir bertambah buruk, pendarahan dan kehilangan buasir berlaku, maka aktiviti fizikal perlu dikurangkan sebanyak mungkin. Anda tidak boleh masuk untuk sukan, berlari, dan juga berjalan dengan berhati-hati. Pada setiap peluang, anda perlu tidur dan berehat sebanyak mungkin, tanpa lupa, tentang langkah-langkah terapeutik – kelewatan tidak akan dilalui dengan sendirinya.

Ia juga perlu berjalan dengan keradangan buasir yang memburukkan lagi.Anda perlu memantau postur anda secara berterusan, jangan membongkok dan jangan bengkok – sebahagian besar pesakit secara naluri membungkuk dalam badan, dengan itu cuba untuk berehat perut abdomen dan bawah. Tetapi lebih baik untuk terus lurus, sambil cuba untuk tidak mengetatkan otot-otot sphincter dan punggung.

Anda perlahan bergerak perlahan-lahan. Pada masa yang sama, adalah mustahil untuk membawa beban – jika anda perlu pergi ke pasar raya untuk menambah bekalan produk, maka lebih baik membawa seorang pembantu dengan anda, atau hanya membeli yang paling diperlukan.

Dalam pengampunan, sebaliknya, aktiviti fizikal berjalan dan mungkin dilaksanakan. Terdapat gimnastik khas untuk buasir, yang membantu menguatkan otot-otot dubur dan mencegah gegaran – ia boleh dilakukan tanpa rasa takut jika keradangan dihentikan dan tidak ada pendarahan. Adalah wajar untuk menolak berjalan pantas, berbasikal dan sukan ekuestrian, mendayung. Seorang jurulatih basikal, seperti jurulatih kuasa, juga dikontraindikasikan, sama ada boleh dikatakan mengenai basikal dan buasir buatan

Oleh itu, untuk soal sama ada mungkin untuk berjalan, jika buasir menjadi lebih teruk, jawapannya akan "tidak". Atau, sekurang-kurangnya, berjalan perlahan-lahan, perlahan-lahan, dan tanpa beban tambahan dengan beg atau bungkusan berat.Tetapi jika keadaan itu memuaskan dan pesakit tidak berasa tidak selesa, maka anda boleh dan harus berjalan.

Berjalan dengan lancar dan berupaya meningkatkan bekalan darah ke rektum, merangsang jantung, dan juga membantu menurunkan berat badan.

Bagaimana untuk duduk dengan buasir

Jika buasir meningkat, pesakit berasa tidak selesa disebabkan oleh nod yang meradang. Gumpalan haemorrhoid mengisi dengan darah, peningkatan saiz dan terdedah kepada prolaps.

Dalam keadaan ini, bantuan hanya datang dalam posisi berdiri atau berbaring. Dengan setiap langkah ia kelihatan kepada pesakit bahawa benjolan itu jatuh bahkan lebih, dan panik juga ditambah kepada ketidakselesaan fisik.

Tetapi sejak hampir setiap orang dewasa bekerja, persoalan timbul – bagaimana untuk duduk dengan buasir? Lagipun, kebanyakan kerjaya dikaitkan dengan duduk di komputer atau meja pejabat, sering memandu kereta.

Untuk melegakan keadaan di peringkat akut penyakit ini, proctologists mengesyorkan yang berikut:

  1. Kurang berjalan, seperti lawatan santai, tetapi berjalan kaki yang panjang boleh menyebabkan pendarahan dan pelanggaran simpulan yang jatuh.
  2. Anda boleh duduk, tetapi lebih baik di kerusi keras, kayu, logam atau kulit, dan tidak di kerusi yang mudah dengan kusyen.
  3. Adalah penting untuk memilih ketinggian kanan kerusi – kaki yang bengkok di lutut harus bebas untuk sampai ke lantai, kaki harus sepenuhnya di permukaan.
  4. Adalah lebih baik untuk memilih kerusi dengan belakang yang selesa, supaya tulang belakang dan bahagian bawah belakang dimaksimumkan – ini akan mengurangkan tekanan pada rektum dan mengurangkan kesakitan.
  5. Di atas kerusi anda boleh meletakkan botol air panas dengan ais atau mana-mana objek sejuk rata – ini juga akan meringankan kesakitan dan ketidakselesaan.

Tetapi anda tidak boleh dibawa dengan sejuk: dengan duduk berpanjangan di atas permukaan sejuk, anda boleh mendapat kekejangan pembuluh darah, yang juga sangat tidak baik untuk buasir. Perlu diingatkan bahawa sering hipotermia yang menyebabkan buasir di nelayan dan pelancong.

Oleh itu, jika tidak mustahil untuk berjalan sedikit atau berbaring dengan pemburukan buasir, maka lebih baik memilih kerusi klasik dengan belakang dan sandaran untuk duduk. Ia dilarang keras untuk duduk di kerusi yang mudah, atau menghidupkan kerusi yang dipanaskan di dalam kereta.

Tindakan sedemikian boleh mencetuskan pendarahan, t

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: