Bagaimana untuk duduk dengan buasir - pada keras atau lembut

Bagaimana untuk duduk dengan buasir

Kedudukan duduk semasa pembengkakan buasir adalah ujian sebenar untuk pesakit, kerana sensasi yang menyakitkan menjadi tidak dapat ditanggung. Dan jika profesion seseorang dikaitkan dengan kerja tidak aktif, maka dia perlu menyesuaikan diri dengan keadaannya. Ia perlu mengetahui bagaimana untuk duduk dengan buasir semasa tempoh kemelesetan, untuk mengurangkan tahap kesakitan dan tidak membahayakan kesihatan anda.

Kandungan

  • Punca kesakitan
  • Pilihan postur untuk buasir
  • Bantal ortopedik untuk pesakit dengan buasir
  • Langkah terapeutik tambahan
  • Pencegahan buasir
  • Sebagai kesimpulan

Punca kesakitan

Kedudukan duduk dikaitkan dengan peningkatan tekanan intra-perut. Oleh sebab tekanan tinggi, aliran keluar darah dari organ-organ panggul semakin bertambah, kesesakan dan pembengkakan kawasan dubur berlaku. Tekanan darah pada urat dan dinding pembuluh darah meningkat, sambungan dan nod mereka muncul. Simpul-simpul ini dicengkeram oleh dubur, jadi ia menjadi menyakitkan untuk duduk dengan buasir.

Dengan sendirinya, gaya hidup yang tidak aktif tidak mencetuskan perkembangan buasir. Berikut adalah gabungan beberapa faktor:

  • diet tidak sihat dengan lebihan makanan karbohidrat dan sedikit sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
  • penggunaan alkohol;
  • sembelit kronik;
  • kehamilan dan bersalin dengan cara yang semulajadi;
  • kecenderungan genetik;
  • hipotermia kerap;
  • senaman berat.

Sekiranya anda menderita dari tahap 3-4 penyakit dan buasir itu jatuh, dengan duduk tetap dalam najis lembut biasa, anda akan mengalami sakit

Salah satu daripada faktor-faktor ini dalam kombinasi dengan gaya hidup yang aktif rendah meningkatkan risiko buasir. Ramai pesakit berminat sama ada ia boleh duduk dengan buasir. Jawapannya – anda boleh, tetapi anda harus memilih kedudukan yang paling selesa.

Pilihan postur untuk buasir

Bagaimana untuk duduk dengan buasir untuk mengurangkan kesakitan? Terdapat peraturan yang boleh mengurangkan kesakitan dalam kedudukan duduk:

  • adalah wajar untuk memilih tempat duduk dengan pelarasan ketinggian untuk ketinggian anda sendiri;
  • memerlukan kerusi dengan belakang yang selesa, mengurangkan beban pada otot belakang;
  • permukaan kerusi tidak harus panas dengan cepat;
  • tempat duduk dengan lengan tangan membantu untuk mengambil postur yang lebih selesa.

Posisi duduk yang paling betul semasa eksaserbasi buasir berada pada sudut yang betul, apabila kaki dan belakang berserenjang ke lantai, dan pinggul selari. Ia berada di kedudukan ini bahawa beban di kawasan anus berkurangan dan aliran darah yang sihat tidak bertindih.

Posisikan diri supaya kaki dan batang badan berada pada sudut yang tepat ke tempat duduk.

Bantal ortopedik untuk pesakit dengan buasir

Pesakit perlu mengetahui bukan sahaja mengenai kedudukan yang betul, tetapi juga mengenai apa yang perlu dirawat dengan buasir. Kerusi yang selesa hanya separuh pertempuran. Jika kerusinya cukup sukar, maka di dalam postur yang betul, rasa sakit akan cepat atau lambat mulai meningkat. Sekarang ada aksesori ortopedik khas untuk mengurangkan beban pada dubur. Ini termasuk pad pelbagai bentuk dan saiz dengan satu ciri – takik di tengah. Terima kasih kepada takuk pada bantal, jisim orang itu diagihkan sedemikian rupa sehingga kawasan yang menyakitkan itu mempunyai beban minimum. Di samping itu, kawasan yang terjejas tidak bersentuhan dengan permukaan kerusi, nod tidak dicubit, peredaran darah tidak terganggu.

Baca juga Bath untuk buasir – adakah ia dibenarkan atau tidak?

Malangnya, duduk yang selesa dan mempunyai bantal tidak akan menjadi ubat untuk buasir. Kedudukan duduk yang berpanjangan masih tidak membenarkan darah beredar dengan betul. Secara berkala, perlu naik dan berjalan untuk mengelakkan stasis darah.

Pakar-pakar telah datang dengan bantal yang akan memudahkan penderitaan

Langkah terapeutik tambahan

Untuk menormalkan peredaran darah semasa pemburukan buasir, perlu melakukan senaman pengeluaran. Hanya orang yang bersedia secara fisik boleh duduk lama dengan pose dengan kaki lurus dan belakang. Gimnastik di tempat kerja berguna untuk pencegahan buasir dan menguatkan otot-otot belakang, punggung dan kaki.

Pemandu dan pekerja pejabat perlu melakukan pemanasan mudah sekurang-kurangnya sekali setiap 2-3 jam. Latihan yang boleh dilakukan secara langsung di tempat kerja:

  • squats;
  • cerun;
  • kaki mengangkat alternatif;
  • berjalan normal selama beberapa minit.

Latihan sedemikian akan meningkatkan peredaran darah, serta meningkatkan prestasi.

Ada jenis pengecasan lain yang dilakukan di tempat kerja. Duduk di atas kerusi, seseorang itu perlu mengangkat kaki selari dengan lantai dan melakukan senaman dalam bentuk gunting.Latihan sedemikian membangunkan otot-otot gluteal. Banyak latihan mudah yang biasa, akan menjadi keselamatan yang sangat baik dari buasir.

Di samping senaman fizikal semasa kedudukan yang tidak bergerak, penting untuk mengikuti diet. Makanan pedas, goreng dan salai, teh dan kopi yang kuat mencetuskan kemarahan buasir, oleh itu perlu dikecualikan daripada diet.

Untuk mengelakkan buasir atau meringankan gejala yang tidak menyenangkan, anda tidak seharusnya hanya duduk lurus, tetapi juga memanaskan secara berkala

Pencegahan buasir

Buasir adalah lebih mudah untuk mencegah dan tidak menyembuhkan. Untuk mengelakkan perkembangan penyakit, anda mesti mematuhi beberapa peraturan:

  1. Pemakanan yang betul adalah prasyarat untuk kesihatan mana-mana organ, terutamanya sistem pencernaan. Sekiranya terdapat najis biasa, maka kemungkinan buasir adalah minimum. Di samping itu, orang yang berlebihan berat badan membina penyakit ini lebih kerap daripada mereka yang beratnya normal. Minum air secukupnya hingga 2 liter sehari.
  2. Kebersihan proses buang air besar. Terdapat peraturan pergi ke tandas, pematuhan yang mengurangkan risiko buasir. Adalah penting untuk mengambil postur yang betul di dalam tandas, bukan untuk menghabiskan masa yang lama duduk di tandas. Selepas najis, disarankan untuk mencuci dengan air sejuk.Jika ini tidak mungkin, anda perlu menggunakan kertas tandas lembut atau kain basah, supaya tidak mencederakan kawasan dubur.
  3. Gaya hidup aktif. Semasa aktiviti motor biasa, kebarangkalian genangan organ pelvis adalah minimum. Walaupun dengan kerja yang tidak aktif, adalah penting untuk mencari masa untuk berehat pendek dan senaman. Adalah dinasihatkan untuk melakukan senaman pagi. Pada masa yang sama, senaman berat harus dikecualikan.
  4. Sikap hati-hati terhadap kesihatan mereka sendiri. Ramai malapetaka di dalam badan boleh mengakibatkan perkembangan buasir. Adalah penting untuk merawat penyakit yang baru muncul. Pelanggaran tiroid dan pankreas membawa kepada pembentukan berat badan yang berlebihan, yang meningkatkan risiko buasir. Malfungsi perut dan usus – salah satu punca utama perkembangan patologi. Mana-mana penyakit mesti didiagnosis dan dirawat tepat pada waktunya.

Baca juga Bolehkah saya menaiki basikal dengan buasir?

Sebagai peraturan, seseorang belajar tentang berapa banyak kaedah mencegah buasir semasa penyakit itu telah menyentuhnya. Tetapi pada peringkat penampilan buasir, pematuhan dengan cadangan ini akan membantu mengelakkan perkembangan penyakit ini dengan komplikasi.

Sebagai kesimpulan

Dalam masyarakat kita, malangnya, tidak lazim untuk membincangkan topik kesihatan yang secara terbuka. Buasir adalah topik yang "tidak selesa". Atas sebab ini, ramai yang tidak tergesa-gesa melihat doktor dan memulakan rawatan tepat pada masanya. Keadaan ini ditangguhkan kepada tahap yang melampau, dan hanya campur tangan pembedahan yang dapat membantu. Walaupun pada peringkat ini, pesakit mempunyai soalan: "Bilakah saya boleh duduk selepas pembedahan buasir?". Ia bergantung kepada kerumitan pembedahan dan ciri-ciri pesakit. Selalunya, doktor dibenarkan duduk pada hari kedua selepas pembedahan.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: