Cara mengambil tepung flaks dengan kefir untuk membersihkan usus, ulasan doktor

Cara menggunakan tepung flaks untuk membersihkan usus?

Tepung flaks – produk semulajadi yang diperolehi daripada flaxseed, dari mana minyak telah dipindahkan terlebih dahulu. Ia mempunyai banyak sifat positif dan mempunyai kandungan kalori yang rendah.

Pendapat doktor mengenai produk ini adalah seperti berikut: ramai yang percaya bahawa ini adalah suplemen yang sangat berkhasiat untuk sebarang diet. Dengan bantuan tepung, anda boleh melakukan penambahbaikan komprehensif saluran pencernaan.

Apa yang dibuat?

Tepung flaks termasuk komponen berikut:

  • Protein adalah protein paling berharga dari tumbuhan dengan nilai pemakanan yang tinggi.
  • Kepekatan lemak yang tinggi – pecahan jisim sehingga 30%.
  • Serat pemakanan – membran sel-sel benih.
  • Asid lemak omega-3 dan Omega-3 polysaturated Omega-3.
  • Galian yang mudah dihadam, termasuk kalium, magnesium, besi, fosforus dan banyak lagi.
  • Lignans tumbuhan adalah phytoestrogens.
  • Kepekatan pesakit vitamin A, E dan kumpulan B.

Campuran linen dalam bentuk tulen tidak mengandungi gula dan garam. Ia boleh dimaniskan dengan madu dan berpengalaman mengikut budi bicara anda

Manfaat pembersihan

Tepung flaks untuk pembersihan usus adalah kaedah yang terkenal dan berkesan.

Resipi yang paling mudah adalah mengambil tiga sudu pencuci mulut produktiga minggu setiap hari. Adalah wajar dilakukan pada waktu pagi.

Kelebihan kaedah ini:

  • Pemeliharaan mikroflora dalam saluran penghadaman.
  • Normalisasi berat.
  • Pembersihan usus kecil.
  • Membantu menghilangkan parasit dan deposit berbahaya.

kepada kandungan ↑

Beli atau masak sendiri?

Sekarang, tepung biji rami dijual di pelbagai kedai dan farmasi. Anda juga boleh membuatnya sendiri, selepas memerah minyak keluar dari benih. Proses ini tidak tersedia untuk semua orang, jadi paling mudah untuk membeli pembungkus siap pakai.

Kelebihan produk yang dibeli adalah jangka hayat yang lebih lama, sementara tepung buatan sendiri disimpan hingga 3 hari.

Membersihkan usus dengan flaks harus disertai dengan pengambilan cairan yang mencukupi. Adalah disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya dua liter air pada musim sejuk, dan sekurang-kurangnya tiga liter – dalam masa yang panas.

Bagaimana hendak mengambil?

Salah satu kaedah yang paling biasa ialah pemurnian tepung flaks dengan kefir. Campuran ini bertindak lebih baik daripada karbon diaktifkan, melambatkan penyerapan toksin, dan juga meningkatkan fungsi hati. Kaedah ini tidak melanggar mikroflora usus semulajadi.

Campurkan kefir untuk sarapan pagi. Kursus berlangsung selama tiga minggu. Untuk melakukan ini, anda mesti mematuhi skim berikut:

  • 1 minggu – 200 ml kefir yang dicampur dengan 1 sudu tepung;
  • 2 minggu – 200 ml kefir untuk 2 sudu besar. l tepung;
  • 3 minggu – 200 ml kefir untuk 3 sudu besar. l tepung.

Flax dan kefir membantu dan melegakan keadaan dalam banyak penyakit:

  • Ulser perut;
  • Sembelit;
  • Penyakit sistem kardiovaskular;
  • Masalah bersama;
  • Obesiti.

Daripada kefir boleh digunakan krim masam rendah lemak atau yogurt tanpa gula tanpa kekotoran. Dengan komponen ini, anda boleh membuat smoothie dalam pengisar.

Pada masa yang sama, anda boleh minum minyak biji rami setengah jam sebelum sarapan pagi, untuk benar-benar memperbaiki kesihatan usus.

Pembersihan malam

Tepung flaks dengan air mempunyai ciri-ciri yang sangat baik. Kaedah ini disyorkan untuk sembelit atau membersihkan kolon. Untuk ini, 1 sudu teh. tepung dibubarkan dalam segelas air sejuk (250 ml), dan rebus selama kira-kira 5 minit, kemudian diselitkan selama beberapa minit. Campuran ini harus diminum sebelum tidur.

Anda juga boleh mencurahkan 1 sudu besar. l tepung air hangat, tinggalkan semalaman, dan pada waktu pagi sedikit hangat dan ambil. Dalam kombinasi dengan minyak, hasil yang diinginkan dapat dicapai dalam 12-14 hari.

kepada kandungan ↑

Peringatan

Flaxseed mempunyai beberapa kontraindikasi. Ia tidak boleh diambil dengan intolerans individu.

Contraindications:

  • Rahim fibroid,
  • Batu buah pinggang
  • Keradangan dalam saluran penghadaman,
  • Ia digunakan dengan berhati-hati semasa hamil dan menyusu.

Jika selepas gejala penggunaan tindak balas alahan ditunjukkan, maka campuran harus dihentikan segera dan langkah-langkah yang sesuai harus diambil.

kepada kandungan ↑

Ulasan

Margarita, 35 tahun: "Pada suatu ketika, saluran pencernaan saya tidak berfungsi dan ketidakselesaan saya mula menyiksa saya Kemudian saya menyedari bahawa pembersihan tidak dapat dielakkan.Sebelum beberapa hari pertama meminum kefir dan tepung, saya segera merasakan cahaya.Setelah seminggu, usus saya mula bekerja" "Saya sangat gembira dengan itu, saya menerima satu lagi kesan yang menarik – kulit saya menjadi licin, lembut dan sangat bersih, saya menghabiskan masa selama 3 minggu dan sekarang saya rasa hebat, saya fikir saya akan mengulanginya sebagai langkah pencegahan."

Alexey, 54 tahun: "Isteri saya mendapati cara ini rakyat, kami memutuskan untuk membersihkan usus dan menghilangkan bahan-bahan berbahaya yang terkumpul selama bertahun-tahun. Kami menyukai pilihan dengan kefir dan kami memulakan kursus.Selepas beberapa majlis, masalah yang berkaitan dengan usia dengan tindakan usus telah bertambah baik. Ketara mengurangkan bengkak dan kembung perut. Dan isteri saya juga kehilangan 5 kg. Selepas penerimaan kami berasa hebat. Puas dengan keputusan! "

Elizabeth, 26 tahun: "Tepung flaks berminat dengan saya, sebagai produk untuk penurunan berat badan dan untuk menyelesaikan masalah saya dengan sembelit, saya mula mengambil smoothies dengan kefir pada waktu pagi dan selepas dua minggu mengosongkan usus kembali normal. Dan yang paling penting, pada masa ini saya kehilangan 7 kg berat badan berlebihan Satu-satunya negatif untuk saya adalah rasa, saya sendiri tidak menyukainya. "

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: