Pemakanan untuk buasir: asas pemakanan yang betul, apa yang tidak boleh dimakan, apa yang mungkin, diet, menu untuk minggu

Nutrisi yang betul untuk buasir: menu untuk minggu ini

Makanan yang dianjurkan dengan betul untuk buasir adalah kunci untuk segera menyingkirkan masalah ini. Pengabaian makanan tertentu, cara pemakanan yang teratur, jumlah mencuci cair yang mencukupi setiap hari menyumbang kepada pencernaan yang normal dan pemulihan yang cepat.

Makanan yang dianjurkan dengan betul untuk buasir adalah kunci untuk segera menyingkirkan masalah ini.

Asas-asas pemakanan yang betul

Untuk rawatan buasir untuk menjadi lebih berkesan, adalah penting untuk mengikuti beberapa peraturan mudah untuk diet yang sihat:

  1. Ia perlu makan pada masa yang ditetapkan. Rejimen ini menyumbang kepada fungsi usus yang betul dan menghalang pembentukan sembelit – faktor risiko sekiranya berlaku penyakit.
  2. Bilangan makanan tidak boleh melebihi 5-6 kali sehari.
  3. Bahagian harus kecil, jumlah pengambilan kalori setiap hari tidak melebihi 3000 kcal. Semasa mengandung, kadar boleh ditingkatkan.
  4. Ia perlu memberi keutamaan kepada hidangan yang dimasak dengan mendidih atau mengukus, anda boleh rebus atau membakar makanan, tetapi tidak goreng.
  5. Adalah penting untuk melihat rejimen minum yang betul. Sebilangan besar bendalir menyumbang kepada pembentukan dalam saluran gastrointestinal benjolan makanan yang lembut, yang mudah dilepaskan dari tubuh.Dalam senarai minuman anda boleh termasuk jus semulajadi, teh hijau, tetapi atas cadangan doktor anda harus minum sekurang-kurangnya 2-2.5 liter sehari air bersih. Untuk memperbaiki penghadaman, disyorkan sebaik sahaja bangun untuk minum segelas air pada suhu bilik, diasaskan dengan lemon atau 1 sudu teh. cuka apel semulajadi.
  6. Dalam diet dengan penyakit ini, keutamaan harus diberikan kepada produk terutamanya tumbuhan asal (muesli, oat, roti bran, sayuran mentah). Mereka mengandungi banyak serat, menggalakkan pencernaan yang normal dan menghalang pembentukan sembelit.
  7. Makanan perlu panas, tidak terlalu panas atau sejuk.
  8. Ia adalah perlu untuk mengelakkan makanan yang menyebabkan penapaian dan genangan makanan di dalam usus.
  9. Adalah penting untuk mematuhi perintah makan: pada waktu pagi, adalah wajar untuk makan makanan yang mengandungi protein, di kedua – untuk mengambil terutamanya sayur-sayuran dan produk tenusu.

Adalah penting untuk melihat rejimen minum yang betul.Dalam diet dengan penyakit ini, keutamaan harus diberikan kepada produk yang berasal dari tumbuhan.Bilangan makanan tidak boleh melebihi 5-6 kali sehari.

Produk Larangan

Dengan buasir, perlu menghapuskan diet yang terlalu gemuk, asin, jeruk. Makanan pedas merengsakan saluran pencernaan, boleh mengakibatkan pemancingan penyakit, oleh itu, juga dikecualikan.

Ia adalah perlu untuk meninggalkan jenis lemak yang tidak sihat daging: daging babi, angsa dan itik, lemak babi, daging.

Adalah perlu untuk menghadkan sekurang-kurangnya atau sepenuhnya menghapuskan makanan dari makanan kalengan: rebusan, ikan, sayur-sayuran. Kebanyakannya mengandungi banyak rempah dan pengawet yang boleh menjejaskan proses pencernaan.

Produk tepung – dalam kuantiti terhad. Manis, yis, pastri manis perlu dikecualikan daripada menu. Roti segar dilarang kerana ia boleh menyebabkan penapaian dan kembung.

Lihat juga: Pemakanan yang betul selepas pembedahan buasir: menu teladanDengan buasir, anda mesti benar-benar menyerah alkohol, kerana ia merengsa usus dan boleh menyebabkan masalah penyakit.Kacang harus ditinggalkan kerana ia menyebabkan senak dan kembung.Di bawah larangan cendawan dalam bentuk apa pun, kerana produk ini sukar dicerna.Kopi harus dikecualikan daripada diet.Pasta kurang dicerna dalam badan dan boleh menyebabkan sembelit.Bilamana buasir mesti dikeluarkan dari makanan, makanan jeruk.Roti segar dilarang kerana ia boleh menyebabkan penapaian dan kembung.

Pasta kurang dicerna dalam badan dan boleh menyebabkan sembelit.

Kacang harus ditinggalkan kerana ia menyebabkan senak dan kembung.

Dari diet perlu dikecualikan: teh yang kuat, koko, kopi – mereka menjejaskan pencernaan. Minuman berkarbon juga lebih baik untuk tidak diminum.

Di bawah larangan cendawan dalam bentuk apa pun, kerana produk ini sukar dicerna.

Dengan buasir, anda mesti benar-benar menyerah alkohol, kerana ia merengsa usus dan boleh menyebabkan masalah penyakit.

Dibenarkan

Dalam diet yang optimum dengan buasir, anda mesti memasukkan hidangan yang menggalakkan pencernaan. Ini terutama sayur-sayuran dan buah-buahan dengan kandungan serat yang tinggi – kubis, bit, lobak, tomato, timun, labu, kembang kol, brokoli, kacang hijau.

Dalam diet yang optimum dengan buasir, anda mesti memasukkan hidangan yang menggalakkan pencernaan. Ini terutamanya buah.Dasar pemakanan harus bubur.Daging harus kurus – ayam.Diet harus termasuk produk tenusu.Kubis makanan laut (kelp) adalah makanan laut yang paling sihat.Ikan memilih varieti rendah lemak.Telur boleh dimakan setiap hari.

Dasar pemakanan harus bubur. Senarai produk yang berguna termasuk bijirin seperti oatmeal, buckwheat, barley mutiara, gandum, barli. Ia tidak diingini untuk menarik minat penggunaan beras dan semolina – mereka tidak menghiraukan pencernaan.

Cecair cecair dan tulen mempunyai kesan yang baik pada peristalsis. Mereka terbaik dimasak berdasarkan sup sayur-sayuran, hidangan pertama tidak boleh menjadi terlalu gemuk, kaya, dengan banyak perasa. Anda boleh menambah bijirin kepada sup, tetapi pasta lebih baik untuk menolak. Untuk mengisi minyak, anda boleh menggunakan herba: dill, pasli, ketumbar.

Diet harus termasuk produk tenusu – kefir, ryazhenka, varenet, krim masam rendah lemak, keju bukan pedas. Mereka mempunyai kesan yang baik terhadap mikroflora saluran pencernaan dan menggalakkan pencernaan yang betul.

Daging harus kurus – ayam, arnab, ayam belanda.Lebih baik memasak atau membakar, tetapi tidak goreng.

Ikan memilih varieti rendah lemak – cod, navaga, pollock. Kubis makanan laut (kelp) adalah makanan laut yang paling sihat. Ia boleh dimakan beberapa kali seminggu, tetapi lebih baik untuk memasak sendiri, tanpa menggunakan makanan kaleng kilang.

Lihat juga: Apa yang perlu diet untuk buasir dengan darah

Telur boleh dimakan setiap hari, tetapi tidak digoreng, tetapi direbus atau dalam telur dadar.

Roti putih harus diganti dengan roti hitam dan membataskannya kepada 2-3 keping setiap hari. Ia boleh digunakan dalam bijirin makanan atau dedak, pastri semalam, kek span kering.

Selamat menggunakan harian salad minyak sayuran.

Ia berguna setiap hari untuk dimasukkan ke dalam menu buah-buahan seperti aprikot, plum, pisang, epal – mereka mempunyai kesan pencahar yang ringan. Ia adalah perlu untuk memastikan bahawa semua buah-buahan masak.

Adalah disyorkan untuk makan sejumlah besar buah-buahan kering yang menggalakkan pencernaan dan meningkatkan motilitas usus.

Adalah disyorkan untuk makan sejumlah besar buah-buahan kering (kismis, aprikot kering) yang menggalakkan pencernaan dan meningkatkan motilitas usus.

Menu untuk minggu ini

Walaupun diet untuk buasir mestilah tegas, walaupun dari makanan yang selalu di dapur, anda boleh memasak banyak hidangan lazat dan sihat.

Isnin

Sarapan pagi: oatmeal direbus dalam air, dengan penambahan mentega, buah kering, jem (secukup rasa).

Snek: salad sayuran (tomato, timun, kubis atau kubis), berpakaian krim masam atau minyak bunga matahari.

Makan tengah hari: stews daging dan sayur-sayuran, direbus dengan minyak sayuran dan sayur-sayuran.

Makan malam: penkek dari hati dengan krim masam.

Diet untuk buasir. Bagaimana untuk makan sehingga tidak ada rasa sakit … Diet untuk buasir

Selasa

Sarapan pagi: sebahagian daripada keju kotej dengan buah, jem, madu.

Snek: stews (zucchini, terung, kubis), direbus dalam mentega.

Makan tengah hari: kentang tumbuk dengan daging ayam.

Makan malam: ikan bakar dengan hiasan bijirin (soba, barli).

Rabu

Sarapan pagi: telur hancur dengan tomato dalam mentega.

Snek: epal yang dibakar dalam ketuhar dengan madu dan kayu manis.

Makan malam: sup dengan sup ayam dengan bakso.

Makan malam: bubur soba (gandum, jagung, bijirin, jelai, barli) dengan tepung kukus.

Khamis

Sarapan pagi: cornflakes atau muesli dengan yogurt semulajadi.

Snek: pancake dari adunan bebas ragi dengan epal atau sitrus.

Makan tengah hari: okroshka pada kefir dan whey dengan sayur-sayuran.

Makan malam: sup dengan sayur-sayuran.

Jumaat

Sarapan pagi: 2-3 telur rebus dengan roti dan mentega.

Snek: salad buah (epal, pear, kiwi, oren, tangerin, persimmon), dibarengi dengan yogurt atau krim masam rendah lemak.

Makan tengah hari: sup dengan krim masam.

Untuk sarapan anda boleh makan roti dengan mentega.

Makan malam: sebahagian daripada timun dan salad tomato, dibalut dengan minyak sayuran atau krim masam.

Sabtu

Sarapan pagi: casserole keju casserole dengan epal dan pear.

Snek: zucchini rebus.

Makan tengah hari: bubur soba gandum dengan stroganoff daging lembu.

Makan malam: ayam ayam rebus dalam minyak sayuran.

Ahad

Sarapan pagi: telur hancur dengan salad sayur-sayuran.

Snek: salad buah dengan madu atau yogurt.

Makan tengah hari: sup bit dalam ayam ayam.

Untuk makan malam, anda boleh memasak zucchini dan terung.

Makan malam: rebus zucchini dan terung pada minyak sayuran.

Komponen menu teladan boleh diganti menggunakan pelbagai produk dan kaedah memasak.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: