Pencegahan buasir: rawatan dan pemakanan untuk mencegah penyakit ini di kalangan lelaki dan wanita

Pencegahan dan rawatan buasir pada lelaki dan wanita

Bagaimanakah buasir dicegah? Langkah pencegahan yang paling penting adalah memantau menu anda. Lagipun, kerja usus bergantung kepada diet. Dengan diet yang tidak sihat, kemungkinan buasir berlangsung dengan ketara.

Peraturan pencegahan yang sama pentingnya adalah untuk menjalani gaya hidup yang aktif. Senaman yang kerap akan mengurangkan kemungkinan perkembangan buasir dan kesesakan vena di pinggul.

Langkah-langkah pencegahan tambahan termasuk pantang dari hubungan seksual yang tidak standard (seks anal), alkohol dan merokok, dan kebersihan. Pencegahan boleh dilakukan dengan bantuan makanan tambahan.

Diet

Pencegahan dan rawatan buasir termasuk diet. Kenapa Hakikatnya, diet itu bergantung kepada kerja sistem peredaran dan pencernaan. Dan faktor ini sangat penting.

Sekiranya seseorang mengabaikan peraturan pemakanan yang sihat, maka kemungkinan buasir di dalamnya sangat tinggi. Ini terutama berlaku kepada orang-orang yang mempunyai kecenderungan keturunan untuk buasir.

Oleh itu, senarai produk yang dilarang sama ada:

  • AlkoholEtil alkohol, ekstrak hop dan komponen lain dari minuman beralkohol sangat menjejaskan peredaran darah dan fungsi usus. Selain itu, pengambilan alkohol secara teratur membawa kepada perkembangan gangguan hormon dan obesiti.
  • Produk separuh siap dan makanan segera. Dalam pembuatan kemudahan makanan dan "makanan segera" menggunakan sejumlah besar lemak dan bahan pengawet. Pengambilan makanan segera dan makanan yang kerap membawa kepada perkembangan penyakit Crohn, IBS, buasir, fisur dubur, dan banyak lagi patologi proctologi.
  • Minuman berkarbonat. Soda mengandungi pewarna, bahan pengawet dan sebilangan besar gula. Pengambilan soda secara tetap penuh dengan buasir bukan sahaja, tetapi juga patologi yang sangat berbahaya, terutamanya kencing manis dan ulser perut.
  • Daging lemak. Dengan sendirinya, daging adalah produk yang sihat. Tetapi daging berlemak sering tidak boleh dimakan. Makanan berlemak menyebabkan kerengsaan usus dan peredaran darah terjejas.
  • Produk kalengan, jeruk, sos tomato, mayonis, sos berlemak.
  • Gula-gula Jika anda menggunakan gula-gula yang jarang dan dalam kuantiti yang kecil, akibatnya tidak akan.Tetapi penggunaan biasa mereka memberi kesan buruk kepada kerja saluran penghadaman.

Untuk melindungi diri dari buasir, disarankan untuk tidak menyalahgunakan rempah dan garam. Dan jumlah makanan pedas dalam diet adalah wajar untuk meminimumkan.

Ia berguna untuk menggunakan buah-buahan segar dan sayur-sayuran, daging tanpa lemak, ikan, bijirin, pasta dari gandum durum, madu, teh hijau, gula-gula bebas gula-gula.

Peranan kebersihan dan seks

Pencegahan buasir melibatkan pematuhan terhadap peraturan-peraturan kebersihan intim. Malah, ini adalah faktor yang sangat penting. Ramai orang mengabaikan peraturan kebersihan, secara tidak sengaja mandi dan mandi. Ini adalah kesilapan besar.

Ahli-ahli prokologi amat mengesyorkan bahawa selepas setiap perbuatan membuang air besar mencuci zon anorektal dengan air sejuk atau hangat. Nampaknya, mengapa ini jika terdapat kertas tandas? Pertama, kertas tandas boleh merosakkan mukosa rektum.

Kedua, mencuci zon anorektal membolehkan pembersihan dubur. Jika tidak boleh dicuci, maka anda boleh menggunakan kain basah.

Tetapi pilihan mereka patut didapat secara bertanggungjawab.Adalah dinasihatkan untuk menggunakan kain lap bayi, kerana mereka tidak mengandungi alergen dan sangat lembut dalam diri mereka. Sebagai tambahan kepada rawatan zon anorektal, kita tidak boleh melupakan keperluan untuk mandi setiap hari.

Langkah pencegahan yang berguna akan mengambil dulang dengan minyak pati, merebus chamomile, kulit kayu oak, merebus kalendula. Dan kita harus ingat bahawa suhu air tidak seharusnya tinggi.

Aspek yang sangat penting ialah kehidupan seks. Untuk sebab tertentu, terdapat kepercayaan popular bahawa jenis hubungan dubur adalah pencegahan yang sangat baik terhadap buasir. Pendapat ini benar-benar tidak dapat difahami dari sudut pandang perubatan.

Coitus dubur berbahaya. Mana-mana kerosakan mekanikal ke rektum adalah penuh dengan perkembangan proses keradangan di rektum. Selain itu, seks dubur dan buasir sering dikaitkan dengan alasan bahawa semasa coitus, plexus vaskular dan kapilari kecil rosak.

Walaupun, untuk meminimumkan kemudaratan dari keintiman intim jenis ini mungkin. Untuk ini anda perlu menggunakan pelincir.

Peranan aktiviti fizikal

Melakukan sukan untuk pencegahan buasir adalah perlu. Kenapa Hakikatnya, latihan tetap mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem peredaran darah.Juga, dengan aktiviti sukan biasa, kemungkinan obesiti dikurangkan, dan ini merupakan aspek pencegahan yang penting.

Tetapi tidak semua sukan membantu. Sebagai contoh, sukan berbasikal dan ekuestrian tidak bermanfaat. Apabila mengamalkan sukan ini, tekanan pada perineum meningkat, kesesakan vena dan microtraumas berlaku.

Sukan yang berguna termasuk:

  1. Berjalan kaki Berjalan-jalan secara berkala akan membantu mengelakkan perkembangan buasir dan penyakit sistem genitouriner. Pada hari ia adalah wajar untuk mengambil 5-6 kilometer.
  2. Berenang Sukan ini akan membantu memperkuat sistem muskuloskeletal dan meningkatkan fungsi sistem peredaran darah. Juga, dengan bantuan berenang, anda boleh menyingkirkan pound tambahan.
  3. Yoga Sukan ini membantu mengembangkan fleksibiliti, meningkatkan kecekapan dan meningkatkan fungsi sistem peredaran darah. Anda boleh mengamalkan yoga setiap hari, tetapi pada mulanya anda perlu menjalankan kelas dengan pengajar, kerana yoga adalah sukan yang agak trauma.
  4. Berjalan

Dan bagaimana dengan kelas di dalam dewan? Secara umum, "sukan besi" tidak berbahaya, dengan syarat seseorang akan bekerja dengan berat sederhana. Pengajar kecergasan mencadangkan melakukan latihan dalam mod berbilang-berulang dengan berat sederhana. Jadi, anda boleh menyelamatkan diri dari semua jenis kecederaan dan buasir.

Satu cabang yang lebih berguna dalam sukan besi adalah rentetan. Ia menyediakan prestasi tanpa henti beberapa latihan selama 10-15 minit.

Langkah-langkah terapeutik tambahan dan tambahan

Untuk mengelakkan buasir, anda boleh menggunakan produk ortopedik tertentu. Di kedai khusus, anda boleh membeli apa yang dipanggil buasir buasir. Mereka mempunyai bentuk donat atau segi empat tepat.

Bantal seperti ini diperbuat daripada bahan-bahan yang mesra alam. Disebabkan ciri reka bentuk, apabila duduk di atas produk ortopedik, beban berlebihan dikeluarkan dari tulang belakang, anus dan sendi. Bantal boleh digunakan untuk kedua-dua tujuan terapeutik dan prophylactic.

Produk sedemikian akan menjadi penyelesaian yang sangat baik untuk orang-orang yang kerjanya berkaitan dengan tinggal lama dalam kedudukan duduk. Bantal akan berguna untuk pekerja pejabat, pemandu, guru dan wanita hamil.

Untuk tujuan prophylactic, anda boleh menggunakan suplemen. Dadah dalam segmen ini mempunyai beberapa kelebihan:

  • Komposisi semula jadi.
  • Tiada kontraindikasi dan kesan sampingan.
  • Kesan ringan pada badan.

Untuk pencegahan, sebaiknya menggunakan salap krim Proctolex atau tampalan Cina untuk buasir Anti-Buasir. Menurut para doktor, ia adalah makanan tambahan yang paling berkesan.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: