Kesalahan untuk sembelit: bolehkah orang dewasa dan kanak-kanak makan soba dan oatmeal jika mereka menghadapi masalah dengan najis dan tidak membuang ubat dan jelai dalam usus? Apakah jenis beras yang membawa kepada sembelit?

Sekiranya kita makan bijirin untuk sembelit: di antara mereka yang berguna untuk diet harian, dan yang mana yang kontraindikasi?

Sembelit atau sembelit adalah masalah yang sangat halus yang dihadapi oleh sebilangan besar orang yang berumur berbeza. Lebih daripada 50% orang, orang di negara yang berbeza, menghadapi masalah pergerakan usus.

Sebagai pencegahan dan rawatan sembelit, pemakanan dan tabiat makan pesakit disemak terlebih dahulu. Seringkali, hanya diet dan aktiviti fizikal yang mencukupi untuk menghilangkan masalah dengan usus. Makanan yang berlarutan dan sengit untuk sembelit menjadi pelbagai bijirin, yang sering diresepkan oleh doktor dalam kes masalah pergerakan usus.

Sereal sembelit

Bantuan! Bubur adalah produk yang mudah dan semulajadi yang mengandungi sejumlah besar serat. Serat berguna kerana ia mempercepat proses pencernaan dan mengurangkan penahanan makanan di saluran gastrousus.

Dengan sembelit, usus tidak dapat menghilangkan najis. Terima kasih kepada serat, badan dibersihkan, kerja saluran gastrousus normal.

Adakah bijirin berguna untuk sembelit pada kanak-kanak?

Apakah pilihan pemakanan untuk sembelit pada kanak-kanak? Mereka bergantung pada usia kanak-kanak. Beberapa peraturan untuk makan croup dalam kes sembelit pada kanak-kanak:

  • Tiada jalan ia dilarang memberi makan dengan bijirin bayi yang menerima susu ibu atau campuran. Pada bayi yang belum mencuba makanan tambahan, bubur boleh mencetuskan reaksi alergi dan kemerosotan kesihatan yang serius. Sembelit pada bayi dirawat selepas berunding dengan pakar pediatrik dan menggunakan diet untuk ibu-ibu yang menyusu.
  • Kanak-kanak yang dikontraindikan semolina dan beras. Mempunyai kesan astringen, bijirin ini, sebaliknya, bukannya mengurangkan, akan meningkatkan gejala sembelit dan menyebabkan sakit perut dan pengerasan kotoran.
  • Jika kanak-kanak sudah menerima pelbagai jenis paprika sebagai makanan, maka dalam kes sembelit, oat, soba, bijirin, jelai dan bijirin barli dibenarkan untuk melawannya. Serat, yang terkandung di dalam bijirin ini, membersihkan usus toksin dan memudahkan penguraian kotoran.

Bolehkah masalah usus apabila makan beras?

Orang dari mana-mana umur Sembelit boleh menyebabkan penggunaan bubur padi dan semolina yang berlebihan. Kesan astringen dan pengukuhan beras dan semolina, terutama dalam kombinasi dengan susu, adalah disebabkan oleh fakta bahawa:

  1. bijirin ini secara praktikalnya tidak mengandungi serat;
  2. mereka mengandungi bahan yang mengurangkan motilitas usus;
  3. mereka menutup mukosa rektum, dengan itu mengurangkan beban pada usus dan melambatkan pergerakan massa usus.

Resipi memasak

Untuk memerangi sembelit pada kanak-kanak dan orang dewasa Bijirin coklat dan kelabu disyorkan.. Untuk mencapai hasil yang terbaik daripada penggunaan bijirin dalam terapi pemakanan, tidak cukup hanya untuk memasaknya, setiap bijirin mempunyai ciri masakan sendiri. Adalah lebih tepat untuk merebus bubur dalam air, dan tambah minyak sayuran kepada produk siap. Produk siap harus gula bebas, dan pelbagai pengganti gula tidak disyorkan.

Perhatian! Susu adalah dilarang untuk mengambil rawatan sembelit, kerana salah satu sebab untuk kesukaran mengosongkan usus adalah kelebihannya dalam diet yang kaya dengan protein.

Pshenka

Mentega mengandungi asid amino yang bermanfaat, vitamin B, fosforus dan asid folik. Dalam bubur bijih siap, anda boleh menambah buah kering atau labu. Peraturan untuk penyediaan millet untuk rawatan penyakit usus:

  1. Gatal tidak boleh mengandungi sekam, menyebabkan kerengsaan saluran gastrousus.
  2. Adalah penting untuk membersihkan bijirin sebelum memasak.
  3. Mentega digoreng pada air dalam nisbah 1: 3 secara purata selama sepuluh minit selepas mendidih, maka perlu membungkus kuali dengan tuala atau kain tebal dan biarkan selama sekurang-kurangnya satu jam.

Oatmeal

Oatmeal Serpih adalah penyerap yang sangat baik kerana kandungan serat tumbuhan yang tinggi, yang menyerap toksin berbahaya di dalam usus dan memudahkan penghapusan mereka bersama-sama dengan najis. Peraturan asas memasak oatmeal adalah air sebagai asas dan masa memasak adalah sekurang-kurangnya 30 minit.

Pic

Penggunaan beras bergantung pada jenis bijirin. Padi putih digilap, yang boleh menyebabkan genangan usus dan pengukuhan gejala yang tidak menyenangkan, adalah dilarang untuk digunakan.

Biji-bijian beras hitam dan merah akan berguna dalam memerangi sembelit.. Mereka melawan toksin, dan pengambilan makanan yang kerap dalam makanan menormalkan kerja saluran gastrousus. Keperluan utama untuk memasak bubur nasi – kekurangan gula di dalamnya. Juga berguna untuk kesulitan dengan mengosongkan akan menjadi rebusan nasi hitam atau merah.

Bijir beras tidak boleh direbus lembut, 15 minit memasak cukup, selepas itu periuk bubur harus dibalut dengan tuala, jadi ia akan menyelamatkan lebih banyak bahan berguna.Dalam bubur siap, anda boleh menambah buah dan sudu minyak sayuran.

Perlovka

Barli direbus untuk masa yang lama, dan penting untuk memastikan bahawa bubur tidak dicerna.

  1. Untuk mendapatkan bijirin sihat, bijirin yang sihat perlu direndam sehari sebelum, sekurang-kurangnya 8-10 jam sebelum memasak.
  2. Jumlah masa untuk memasak bubur barli adalah kira-kira 1.5 jam selepas mendidih, bahagian air dan bijirin adalah 2.5: 1.

Walaupun penyediaan agak panjang Barli akan membantu dalam memerangi sembelit kerana jumlah serat dan vitamin yang banyak terdapat di dalamnya.

Buckwheat

Di antara semua bijirin yang mengandungi serat, ia adalah soba yang mempunyai kesan penyembuhan dan pencahar yang terbaik. Buckwheat mengandungi vitamin B, kalsium, yodium, asid amino.

  1. Sebelum rawatan haba, bubur dicuci dengan air bersih dan dikalsin dalam kuali selama 5 minit.
  2. Kemudian soba mesti dipindahkan ke kuali, tuangkan air (dua cawan air diambil pada satu cawan soba), masak sehingga mendidih dan rebus pada api kecil di bawah tudung selama 20 minit.
  3. Sebaik saja bubur soba sudah siap, ia dikeluarkan dari haba dan diselitkan di bawah tudung selama setengah jam.
  4. Dalam bubur siap, anda boleh menambah bit atau buah parut untuk meningkatkan kesan penyembuhan.

Untuk rawatan sembelit Adalah penting untuk menambah bubur pada makanan anda dan makan secara teratur.. Hidangan terbaik untuk bijirin adalah untuk sarapan pagi. Disebabkan kandungan sebilangan besar nutrien bubur yang dimasak dengan baik bukan sahaja akan menjejaskan kerja saluran pencernaan, tetapi juga bertanggungjawab dengan tenaga untuk sepanjang hari.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: